Знаете это ощущение, когда ты всё решил, расписал план действий, а через пару дней весь запал куда-то уходит, и мотивация не то что на нуле, а в глубоком минусе.
Почему так происходит, и что с этим можно сделать?
Нужно понять, что именно роняет вашу мотивацию и боевой настрой ниже плинтуса, а потом планомерно с этими пунктами поработать.
1. ВЫ НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ
Вы решаете что-то сделать, а в вашей голове начинают всплывать воспоминания о том, как в прошлом у вас что-то не получилось, что-то не смогли доделать, а где-то случились обстоятельства непреодолимой силы.
И вот уже весь ваш боевой настрой споткнулся об отсутствие вашей веры в себя.
Скажу вам одно. Если вы сами в себя не поверите, то ни один человек в вас не поверит.
Этому миру гораздо удобнее, чтобы у вас ничего не получалось, а ещё удобнее - чтобы вы даже не пытались.
Вопрос в том, прогнётесь вы под этот мир или заставите его прогнуться под вас.
2. ВЫ НЕ ПЛАНИРУЕТЕ ПРАВИЛЬНО
Если у вас нет четкого плана - это всё равно, что ехать по навигатору без заданной конечной точки. Куда он вас приведёт? Скорее всего, никуда.
Когда вы определяетесь с целью и с приоритетами, вам намного проще делать ежедневный выбор - поваляться перед телевизором или пойти сделать ещё пару шагов в направлении своей цели?
3. ВАША МОТИВАЦИЯ - ВНЕШНЯЯ
А какая у вас мотивация?
Ради чего вы начали? Чтобы кому-то что-то доказать? Чтобы быть лучше, чем кто-то? Чтобы хвастаться результатами?
Если ваша мотивация исключительно внешняя - то есть направлена только на кого-то другого - время жизни такой мотивации - очень недолго.
А вот если у вас есть внутреннее убеждение, что вам это необходимо, что ради достижения цели вы готовы отказаться от чего-то значимого для вас - вот тогда велик шанс, что у вас всё получится!
4. ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ
Возможно, у вас всё в порядке с мотивацией. Вы всё спланировали и поверили в себя, но после нескольких активных шагов вы просто сдуваетесь. Вам очень хочется продолжать, но сил просто нет.
Так бывает. И дело не только в физической усталости. Она - следствие того, что ваш уровень энергии просто на нуле, а то и в сильном минусе.
Как же быть? Как повысить свой уровень энергии?
Напишите список вещей, которые вас зажигают и вдохновляют. И каждый день делайте хоть что-то из этого списка.
Это могут быть прогулки, танцы, пение во всё горло, ванна с пеной, запах ароматических свечей, игры с детьми или наоборот пребывание в тишине и в одиночестве и медитации.
Важно делать это регулярно, и тогда вы скоро заметите, как подрос ваш уровень энергии.
5. ВЫ НЕ ОЧЕНЬ-ТО И ХОТИТЕ ЭТОГО
Основная причина того, что вы чего-то не делаете - это то, что вам это не очень-то и нужно.
Возможно, от того, что вы не получаете желаемое, вы получаете много скрытых выгод.
Какие они именно у вас - невозможно угадать, но вы точно знаете. Просто признаваться себе в этом очень неприятно и больно.
Например, знаете, почему так много девушек говорят, что хотят похудеть, но не худеют? Им гораздо удобнее так. Можно продолжать есть всё, что не приколочено. Можно жаловаться окружающим, и они тебя пожалеют. Можно списывать на свой лишний вес все свои неудачи в личной жизни и в жизни вообще. А вот если похудеть - это же окажется, что с этим надо разбираться. Лишний вес уйдёт, а проблемы останутся? Нет уж, пусть лучше он будет во всём виноват, так проще.
Узнали себя?
Тогда всё в ваших руках.
Нет никакой предопределённости, а там, где она есть, решение человека может всё изменить и даже переписать любую предопределённость.
Ставьте лайк, если тема вам актуальна.
Пишите в комментариях, что мешает вам делать то, что вы хотите?
И подписывайтесь на канал, тогда точно ничего не пропустите!
