Влияние курения на наше здоровье однозначно негативное и оно может сказаться практически на каждом из органов тела. Кроме того, употребление табака может спровоцировать множество опасных заболеваний и значительно сократить жизнь самого́ курильщика.
За многие десятилетия употребления табака людьми этот процесс оброс различными мифами о том, что курить едва ли не полезно, и уж, во всяком случае, вреда от этого практически нет.
Также существуют стереотипы относительно никотина, который принято считать основным источником «всех бед». Как разобраться, где правда и так ли уж вредно курить?
1. Курящие вредят только сами себе
О вреде пассивного курения написан уже не один «трактат» учёных. Чтобы этот вред начал проявляться, достаточно всего 5 минут вдыхать токсические вещества вместе с курильщиком.
По прошествии этого времени артерии утратят эластичность до такой же степени, как и у того, кто курит сигарету. Спустя 20–30 минут кровь пассивного курильщика становится более густой, что при наличии в сосудах отложений жира чревато инсультом и инфарктом.
Спустя 2 часа вдыхания табачного дыма может возникнуть аритмия, которая становится причиной различных проблем с сердцем, в том числе и сердечного приступа.
Также в результате пассивного курения у детей могут развиваться респираторные заболевания, среди которых астма, пневмония и бронхит. Проживание с курящими людьми, подразумевающее регулярное пассивное курение, увеличивает вероятность появления болезней сердца и рака лёгких.
2. От сигареты меньше вреда, чем от альтернативных вариантов, так как она натуральная
Учёные установили, что большое значение имеет то, как никотин попадает в организм. Наиболее вредный вариант — сигарета, так как он основан на горении табака. А влияние на здоровье продуктов горения (тяжёлых металлов) чрезвычайно вредно.
Американцы признали нагревательные системы для табака изделиями, с меньшим риском снижающими отрицательное влияние вредных веществ на организм.
Ещё менее опасными вариантами попадания никотина в организм считаются медпрепараты, не предполагающие горения — жвачка, пастилки и пластыри, которые используются для никотинозаместительной терапии.
Но, какими бы минимальными не были риски, полностью они не исчезают. А некурящим людям и вовсе не рекомендуется применять такие продукты.
3. Известны случаи употребления близкими родственниками табака до преклонных лет при якобы полном здоровье
Курильщики не могут быть здоровыми в принципе, особенно, если говорить о профилактике онкологии. Треть от общего числа заболеваний раком вызвана именно употреблением табака.
Кроме того, 90% случаев лёгочной онкологии спровоцировано курением. Оно же становится причиной инсультов и заболеваний сердца.
Курение считается особо опасным в сравнении с прочими факторами риска такими, как употребление вредной пищи. Так как приём высококалорийных продуктов легко нивелируется физической активностью, то уравновесить вред, нанесённый курением, просто нечем.
Если курящий пока не ощутил негативных признаков, вроде частого кашля, одышки и ухудшения иммунитета, то это ещё не говорит о том, что он абсолютно здоров и риск онкологии и прочих болезней ему не страшен.
Частичная взаимосвязь между курением и наступлением психических расстройств установлена.
Эксперты также уверены, что отказаться от курения никогда не поздно. Но для восстановления ущерба, нанесённого организму этой привычкой, ему необходимо время.
К примеру, чтобы снизить риск заболеваний до аналогичного показателя у людей, никогда не куривших, может понадобится от нескольких лет до нескольких десятков.
4. Из-за никотина появляются рак лёгких и прочие болезни
Никотин обвиняют в развитии всех заболеваний, которые вызывает курение. Но научно доказано, что это не так. Результаты исследования гласят, что главной причиной большинства болезней является сигаретный дым.
Он выделяется в результате горения табака, а 6 тыс. химических веществ, присутствующих нём являются канцерогенами. Эти вещества в своём сочетании приводят к серьёзным заболеваниям, настигающим курильщиков, некоторые из них смертельно опасны, например, онкология или другие болезни лёгких.
Никотин не только вызывает привыкание, но и высвобождает дофамин, провоцирующий увеличение давления и учащение сердцебиения.
5. Альтернативы сигаретам не отличаются друг от друга
Сигаретные «версии» без дыма не сжигают табак, поэтому многие люди предполагают, что они меньше вредят организму. В то же время альтернативы имеют свои отличия.
Так, никотиновый пластырь подразумевает систематическое ношение, чтобы регулярно обеспечивать поступление в организм постоянной дозы никотина. Практически моментальным действием обладают содержащие никотин пастилки, жвачка и спреи, а также ингаляторы.
Суть электронной сигареты в испарении жидкого раствора, в котором содержится никотин. Тогда как изделия, работающие по принципу нагрева табака, функционируют в конкретном температурном режиме и используют электронную систему, контролирующую тепло.
Выбор различных изделий для курения сегодня довольно широк. Но, чтобы вы не выбрали, единственным способом избежать всех рисков, связанных с появлением заболеваний, вызванных курением, является абсолютный отказ от употребления никотина и табака.
Не забывайте ставить класс, подписываться на канал и чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.
