Жизнь - это огромный супермаркет. Да, возможно, ваши любимые булочки сегодня не подвезли. Да, выбор ограничен. Но он все равно огромен. В любом случае, он гораздо больше, чем вы можете унести. Вам хватит. Всем хватит. Хотите жить счастливо? Тогда перестаньте топтаться в отделе замороженных продуктов. Не надо присматриваться только к тому, что по акции. И прекратите сокрушаться по поводу отсутствия крекера определенной марки - возможно, его доставят завтра или на следующей неделе. Не надо думать о том, как видят вас другие покупатели, пока вы делаете свой выбор. И не циклитесь на рекламных плакатах, убеждающих вас в том, что какой-то продукт сделает вас счастливым. Лучше спросите себя, чего бы вам на самом деле сейчас хотелось. Из того огромного многообразия, которое есть здесь и сейчас? Я вас уверяю обязательно, что-то найдется..
Ценности - это ориентиры в жизни, которые помогают совершать выбор из бесконечного поля возможностей. Мы все ими обладаем, хотя не всегда это осознаем. А зря. Осознание помогает лучше ориентироваться в собственной жизни, что значительно повышает шансы на счастье в ней. Ценности обладают 4 свойствами:
1. Мотивируют нас к действию (даже если мы не осознаем как принимаем решения, мы движемся все равно всегда к тому, что более ценно, чем что-то другое)
2. Контакт с ними вызывает приятные чувства - радость, удовлетворение, любовь.
3. Они делают меня собой, а вас вами. Это значимое содержание в личности, через него мы коммуницируем с миром и воспроизводим себя в нем.
4. Они наполняют жизнь смыслом, воспринимаются как объективное благо.
Образование и наука, культура и искусство, природа, этика и человеческие отношения, духовность, семья, комфорт, физическое здоровье, красота и эстетика. Все это и много другое может быть вашей ценностью, если обладает важностью для вас и вызывает позитивные чувства. Если чувств не вызывает - значит, это навязанные идеалы. Отбросьте их, ищите дальше. А как только нашли, остаётся применять на практике.
А на практике - просто. Вместо того чтобы злиться и ругаться, думайте о том, какие ценности вы сейчас отстаиваете. Агрессия возникает всегда там, где есть угроза каким-то ценностям. Вместо ругани увеличивайте их в вашей жизни.Когда ограничиваете себя (в еде, сигаретах, алкоголе) - думайте не о том, чего сейчас себя лишаете, а о ценностях, которые вы таким образом культивируете. Если вам грустно, пусто, уныло, думайте не о том, чего у вас нет, а о том, какой ценности добавить, чтобы чувствовать себя счастливее. Ценности - это идеальный ориентир.
И да, валюта в супермаркете «Жизнь» очень простая - ваши жизненные силы. Самое ценное. Во что вы их сегодня инвестируете, что вы приумножите в жизни своими действиями? И если по какой-то причине сегодня жизненных сил немного - что ж, как и с деньгами, обдуманно выбирайте, на что вы их потратите. Варианты есть. Их достаточно много. И если будете выбирать с умом и сердцем, очень скоро начнёте чувствовать себя в мире, как дома. Приятное чувство. Очень рекомендую.
Катерина Суратова (с)
