Психолог Катерина Суратова

Моей младшей дочери Мии недавно исполнился год. И она очень во мне нуждается. Когда я рядом, она спокойно играет и занимается своими делами, но если я отойду за пределы видимости, она начинает беспокоиться и устремляется в сторону двери, за которой я скрылась, она очень торопится, но все равно ползет недостаточно быстро и сразу приходит в отчаяние. Я слышу это, тут же возвращаюсь и беру ее на руки, и она успокаивается. Иногда старшие дети в игре задевают ее, она падает и очень расстраивается, и я снова беру ее...

Деньги - это ценность или не ценность? У меня есть несколько друзей, с которыми я годами дискутирую об этом. Моя позиция в том, что деньги - это не ценность. Она у меня супер работает, в частности в достатке, и везде подтверждается. Деньги могут быть опорой, ресурсом, который открывает доступ к ценностям. Деньги могут помочь пережить ценность путешествий, образования, красоты, здоровья и тд.Они могут соединить с ценностью собственного труда и профессионализма или обаяния, с возможностями, но они не ценность сами по себе...

Даже если вы будете в самых крепких, надежных и прекрасных отношениях, с человеком, который как будто создан для вас, хорошим, красивым, настоящим и у вас будет вот этот эрос, близость, опоры и танцы на кухне, даже в лучшие периоды в отношениях… все равно у вас будут вот эти вот ваши сложные мысли и состояния. То самое, что навещает вас, когда вы очень устали или не форме, когда вы просыпаетесь ночью и подолгу не можете уснуть, или когда надо радоваться и наслаждаться, а те самые мысли прокрадываются...

«Я ревную» и «я завидую» во французском языке одно и то же слово. Уже шесть лет я в быту разговариваю на французском, и стала замечать, что у этих чувств и правда один и тот же корень. Если посмотреть на это так, то получается, что проблема патологической ревности отнюдь не в чувстве собственности и не в каких-то специфических травмах. Ревность может говорить о том, что в отношениях мало хороших переживаний. Корень ревности без повода надо искать в способности к переживанию чего-то хорошего в принципе...

«Когда я говорю, что себя менять не нужно, а нужно узнавать и вырабатывать привычку себя учитывать, я часто встречаю удивление, а иногда и возмущение, которое, в целом, понятно. Это может звучать, как будто я предлагаю людям смириться с тем, что у них неудовлетворительная жизнь - ведь многие с детства слышали, что они смогут чего-то добиться, только если будут работать над собой (читай: если они изменятся), и сегодня это звучит из каждого угла - потому что разные известные люди, рассуждая о том,...

Мне случалось останавливаться и в люксовых отелях, и в дырявых палатках на окраинах, и в индийских хостелах с тараканами и в шикарных резортах Бали. Обедать изысканными блюдами в модных ресторанах в самых разнообразных компаниях, и есть руками дешевый рис с рыбой на крыльце, радушно принятой бедным индонезийским рыбаком и его женой. И вот как вы думаете - где люди добрее и жизнелюбивее - среди бедных или среди богатых? Правильно, это никак не связано. Жизнелюбие и доброта не находятся ни в прямой ни в обратной зависимости от денег...

Жизнь - это то, что происходит посередине, в пределах крайностей. И как только вы чуть отклоняетесь, нечто потенциально хорошее начинает работать против жизни. Когда вы начинаете жестить с диетами, режимами и ограничениями, вы лишаете себя жизни. Потому что жизнь - это иногда переесть или выпить газировки (главное, с удовольствием), и не устраивать из этого трагедию. Но когда вы систематически переедаете - это тоже оборачивается против жизни, продукты теряют вкус, вы теряете форму/здоровье, а вместе с ними - веру в себя...

Каждая жизнь красива, и каждая уникальна, наполнена смыслом, даже если сам человек его не осознает. Водить автобус или прислуживать в храме, коллекционировать картины, поливать цветы, путешествовать, забираться на горы, родить ребенка от случайной связи и растить его с большой любовью или создать большую семью и пытаться реализовываться, или не пытаться, преподавать математику, возделывать поле на далеком острове, лечить людей, вести бухгалтерию, покупать кефир на обед, жить в маленьком доме в деревне...

В конце беременности я каждое утро просыпалась рано и прислушивалась к себе и наступающему дню. В любой день мог родиться малыш. И у меня возник интерес к дням - я заметила, что у каждого своя специфическая энергетика. Я почувствовала это абсолютно точно. Да, есть разные твои настроения, когда-то чувствуешь себя лучше-хуже. Но помимо эмоциональных колебаний, есть еще вибрации самого дня. И они меняются. Это очень интересно. Иногда интуитивно понимаешь - вот сегодня этого делать не стоит, сегодня лучше притаится...

Смотрю с сыном разные лекции и подкасты про космос и там часто описывается ситуация, что если кто-то смотрит на нашу планету из далеких галактик - то в зависимости от расстояния видит динозавров или какую-то древнюю эру. Меня завораживает этот пример. Потому что если кто-то смотрит из галактик поближе, то они видят как мы вчера на пляже ели бутерброды с сыром, смеялись с мужем на закате, и как дети засыпали в машине под марокканское радио по пути домой. Или как мы обнимались на семинаре, проживая что-то пронзительное...

Развернуться к жизни… как вы это понимаете? Если вы думаете, что это значит скорее использовать все ее возможности, бежать наслаждаться, радоваться, пробовать новое, достигать, заявлять о себе и прочее - то, вероятно, вы делаете большую ошибку. Развернуться к жизни - значит, развернуться к себе. К тому, что вам важно заметить в своем состоянии, в своем настроении, в своих мыслях. Прямо сейчас. К тому, чего вы боитесь, где ваша жизнь недостаточно укреплена. К тому, что отбирает у вас ресурсы и что вам не нравится...

Часто про это спрашивают, но я, честно говоря, даже не понимаю, во что вы здесь упираетесь. По-моему все очевидно. Идти надо туда, куда тебе хочется. Как в той (китайской?) пословице - «не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе надо».  То есть - вот есть у вас интерес, энтузиазм, силы и желание прожить нечто. Прожить полет на аэроплане или публичное выступление, где вы рассказываете о чем-то, что вам персонально важно и интересно рассказать, прожить родительство или почувствовать себя человеком, который забрался на Эверест, пробежал марафон или написал книгу...