Когда я только начала заниматься йогой, я открыла для себя выездные йога-семинары.
Выездной йога-семинар или йога-тур— отличный способ не только провести отпуск, но и усовершенствовать свою практику йоги.
Здесь вы можете полностью сконцентрироваться на себе и заниматься йогой каждый день — что может быть прекрасней? Обычно йога-туры проводятся в красивых уединенных местах, которые сами по себе способствуют практике.
Мы все живем в городе, нам не всегда удаётся соблюдать правильный режим дня: мы обедаем в разное время, не высыпаемся, постоянно куда-то едем или бежим, из-за этого наша нервная система находится в постоянном напряжении. С помощью йоги можно стабилизировать своё физическое и эмоциональное состояние, но не всегда получается развиваться в своей практике, поскольку вся энергия уходит на повседневную беготню.
На семинаре у вас появится прекрасная возможность немного успокоиться, начать высыпаться, соблюдать правильный режим сна и принятия пищи, и это поможет вам сконцентрироваться на практике и внутреннем развитии.
В связи с этим, хочу порекомендовать вам йога-тур, который проводит моя коллега и подруга Лариса Штепо.
Она - опытный и чуткий преподаватель йоги Айенгара с 20-летним стажем, и несколько раз в год организовывает подобные семинары.
Семинар запланирован на 10-18 сентября 2022г в в живописном месте на берегу одной из самых полноводных рек Горного Алтая – реке Бия, в непосредственной близости от посёлка Верх-Бийск.
Подробную информацию о йога-туре можно найти здесь.
Кстати , такие мероприятия - отличный способ познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения.
Попробуйте и вы поймёте, что это прекрасный способ отдыха и поддержания себя в форме.
Я вам всем искренне желаю здоровья и отличного настроения! Оставайтесь в балансе!
