Ну что вот и прошли две недели без сигарет. Честно скажу вторая неделя достаточно тяжёлая оказалась, но я выдержал. А теперь об этом и ещё о кое каких деталях, связанных с этим, поговорим по подробнее. Присаживайтесь поудобнее мы начинаем.
Терпение и только терпение приведёт к победе.
Несмотря на то, что я храбрился и можно сказать начал праздновать победу над курением, по-настоящему плюс одна неделя это всего лишь маленький шажок. Ибо как я писал в статье ранее соблазны слишком велики. А до победы ещё так далеко.
По-настоящему многие не представляют, как соблазн закурить давит психологически и как периодически приходится чуть ли не силой себя останавливать. Что я и делаю. А факторов с каждым разом становится всё больше и больше. Опять же я решил не пользоваться никакими средствами и не использовать электронные сигареты.
Но и есть свои позитивные моменты. К примеру, постепенно уходит отдышка и менее устаю от ходьбы на работе. Ещё до того, как я начал активно бросать курить я установил себе шагомер, чтобы знать сколько же в день я хожу на работе. Оказалось, в день в среднем я прохожу 11 – 12 км это не включая путь домой. И под конец рабочего дня я уставал и приезжал домой без сил. Но сейчас многое поменялось. Я уже не столь устаю на работе и дома вечером успеваю многое сделать перед тем, как просто сесть и отдохнуть. Чтобы отвлечься от желания курить пью чай и читаю книгу. Телевизор не смотрю, так как он является раздражителем и заставляет нервничать, а на этом фоне желание закурить становится сильнее. В выходные дни честно просто спал. Сон тоже полезная достаточно вещь. Кстати вкусовые чувства стали куда лучше, чем прежде. Стал пить молоко оно тоже своего рода гасит желание. Но нужно себя перебороть. Ведь самое тяжёлое это первый месяц.
Электронные сигареты точно нет. Алкоголь как стимулятор курения.
Не так давно на автобусной остановке встретился со своим знакомым. Разговорились и смотрю он достаёт электронную сигарету. Я поинтересовался у него реально ли она помогает. Он сказал, что отчасти да. И тут же добавил, что после работы часто пьёт алкогольные напитки по вечерам и электронные сигареты ни капельки не помогает и он стреляет обычные сигареты. Факт, но про алкоголь я знал и до этого, просто у меня не было явного примера.
Я вспомнил времена, когда сам употреблял алкоголь. И да во время употребления алкоголя, куда сильнее было желание закурить. Но самое главное, что алкоголь, что сигареты взаимно одинаково разрушительно действуют на организм. И сочетание сигареты, и алкоголь являются взаимодополняющими. Так вот к чему я. А к тому, что, если вы уже давно не курите сигареты, а пользуетесь электронными заменителями далеко не факт, что вам будет хватать электронных сигарет. И вы можете сорваться и начать курить обычные сигареты.
Ещё одним немало важным моментом является цена вопроса. Цены на электронные сигареты (хорошие) достаточно высоки, а покупать постоянно стики для них или ещё интереснее жидкости, то тут бюджет у вас будет вытекать из кармана с очень большой скоростью.
Вы скажете мне тип одно не стоит другое не стоит. Не проще ли вообще в 2х2 и всё. Нет друзья мои не проще. Потому, как если вы хотите заняться своим здоровьем и бросить курить вам стоит задуматься. А пойти на временное ограничение один раз ради здоровья, я думаю это стоит того!
Итог.
Вторая неделя без сигарет. Идёт достаточно успешно. Но опять же много факторов которые вас могут заставить сойти с этой дороги есть. Но и стоит помнить один факт. У каждого сила воли разная и каждый по-своему воспринимает психологически то или иное действие. По этому те кто борются те и смогут. Кому сложно рано или поздно преодолеют. Так что дерзайте.
А на сим я всё. В скором времени мы затронем с вами ещё ряд вопросов, связанных с курением и прочим.
Понравилась статья – Ставь лайк, пиши комментарии и подписывайся на канал!
#вредныепривычки #здоровье #мысли
