Открою вам большую ТАЙНУ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА! Наш позвоночник, наши суставы питаются и сохраняют здоровье и молодость ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ ДВИЖЕНИЯ!
Ни крема, ни массажи, ни иглоукалывания и гвозди не оказывают такого воздействия на наше тело, как ДВИЖЕНИЕ В ТРЕХ ПЛОСКОСТЯХ: фронтальной, саггитальной и горизонтальной!
Так можно и нужно двигаться всегда, везде и каждый день. Во время тренировок, в течение рабочего дня, когда выходить (пардон!) в туалет, на заправке после долгого вождения!
На видео представлены 3 самых простых и базовых упражнения для позвоночника!
А в моем арсенале их сотни и тысячи: «вкусные» приятные необычные раскрывающие упражнения, после которых хочется летать!
😍 Приходи ко мне на курс по зарядкам! vvprofitness.by/fit
Также, добро пожаловать на мои курсы по пилатесу, где философия 3D движения является главной для меня, потому что я тренирую вас для здоровья, энергии и шикарного самочувствия! vvprofitness.by/vvproback
💬Было ли вам интересно? Возьмёте эти упражнения на вооружение, когда будете долго находиться сидя?
