Роль спасателя на первый взгляд почетная. Человек несет некую социальную миссию — помогает другим людям адаптироваться к разным обстоятельствам. Но так ли она хороша, эта миссия? На самом деле нет. Если мы будет рассматривать спасательство как образ жизни, то быстро поймем, что «причинение добра другим» — это болезненная, невротическая реакция. И спасать нужно самого спасателя, потому что спасение других происходит без расчета собственного запаса сил, а порой даже из самых последних сил.
Роль спасателя закладывается в детстве, когда на ребенка в силу разных обстоятельств сваливается ответственность, к которой он не был готов. Но выбора у него нет, и он взваливает на себя неподъемную ношу, тем самым ломая собственную психику, а за ней и свою дальнейшую жизнь.
Психика спасателя начинает работать неестественным образом, она мобилизуется и подтягивает силы для жизни только в ситуации какой-нибудь беды, опасности или трагедии. Она подсаживается на героизм, как на наркотик, и в буквальном смысле не может без него жить. А потому человек с синдромом спасателя непроизвольно попадает в ситуации, где обязательно кого-нибудь нужно спасать, на кого-нибудь тратить жизнь и энергию.
Большинство людей тянется к благополучной жизни, спасатель воспринимает ее как болото, потому что для самого себя, на поддержку своей жизни силы у него не появляются, ему скучно. Так, у жены алкоголика есть силы на поиск его по приятелям, на скандалы и увещевания, но совсем нет сил на поиск новой работы, на обустройство новой жизни без тяжелой ноши за спиной.
Спасательство — очень грустный жизненный сценарий, спасатели добровольно кладут свою жизнь на алтарь чужой жизни, а в ответ не получают даже благодарности. Единственным сомнительным плюсом во всей этой истории может быть ощущение значимости собственной личности, необходимости другим.
Что можно сделать, если вы обнаружили у себя все симптомы спасательства?
Во-первых, отслеживать и анализировать свое желание помогать другим. Если оно идет в явный ущерб собственной жизни, то заставить себя прекратить это делать, как бы ни было больно, стыдно, неудобно и совестно перед другими.
Во-вторых, посмотреть, какие сферы жизни пострадали за период спасательства. Начать активно заниматься именно ими, задвигая желания других людей на задний план. Вы и так сделали много. Займитесь собой.
В-третьих, попробовать обмануть мозг, представляя себя на месте другого человека. Вы — это не вы, а другой. И ему нужна помощь. Теперь ударяйтесь в спасательство сколько душе угодно. Себя спасать — это благородно!
В-четвертых, осознать, что спасением вы оказываете другим людям медвежью услугу: если вы всё за них делаете, то им некуда будет расти и развиваться. Нужно вернуть ответственность туда, где вы ее взяли. И больше там не брать.
В-пятых, вашу жизнь кроме вас никто не выстроит. Посвящая ее другим людям, вы отнимаете у себя драгоценное время. Попробуйте на начальном этапе хотя бы уравновесить количество времени для себя и для других.
Со стороны может показаться, что это ода эгоизму. Но спасатели абсолютно неэгоистичны, и доля здорового эгоизма им полезна. Этим добрым, чутким, душевным людям стоит хоть немного научиться жить для себя.
