Многие люди, перенёсшие инсульт, стремятся уйти от своего, до инсультного образа жизни. Мечтают по утрам бегать по 10 000 метров, поднимать штанги по 100 и более килограмм (которые раньше и в глаза не видели) и закончить маленькую тренировку прыжком в прорубь. Мечтать конечно не запрещено, даже полезно, я и сам любитель, говорят мечты сбываются.
А теперь с облаков давайте спустимся на грешную землю. Контрастный душ, закаливание, нагрузки в спортзале – всё это очень замечательно, тренирует сосуды и поддерживает иммунитет. За исключением одного «НО», это не для нас, а для здорового человека с хорошими сосудами, который мечтает не стать инсультником в глубокой старости.
Для человека с нарушением работы сердечно-сосудистой системы и больными сосудами, такие перепады просто смертельно опасны.
Это сугубо моё мнение и ещё результаты исследований огромного количества специалистов из области медицины. Возможно, что многие со мной не согласятся, даже некоторые врачи находятся по разные стороны баррикады. А если подключить философов и психологов, то любую точку зрения можно обосновать.
Полезен ли контрастный душ? В моём понятии контрастный, это когда большой перепад температур, к примеру, с бани в прорубь. Как советуют специалисты, максимальная температура воды при этом должна быть около 45 градусов, а минимальная – до пяти градусов! Конечно же, это огромный стресс для сосудов и всего организма. Можно приём такого душа рассматривать как тренировку сосудов, ведь под действием температур они ссужаются или расширяются.
Вы скажите, что к контрастному душу следует приучать организм постепенно, начинать с минимальных перепадов температур и коротких по времени интервалов. Регулярный прием контрастного душа тренирует сердечно-сосудистую систему, однако при воздействии холодной воды у людей с заболеваниями сосудов и сердца может произойти резкий спазм, который, в том числе может привести к сердечному приступу или инсульту.
Всевозможные водолечебницы и санатории на своих страницах в интернете зазывают нас на гидротерапию и реабилитацию с использованием контрастного душа и убеждают, что со временем происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Но, что касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то резкий спазм сосудов при воздействии холодной воды действительно может привести к сердечному приступу или инсульту. А ледяной душ даже для здоровых людей опасен. Бизнес, и ничего личного.
Безусловно, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм:
-укрепление иммунитета;
-улучшение кровообращения;
-профилактика варикоза;
-укрепление нервной системы, профилактика депрессии;
-ускорение обмена веществ; и т.д.
Но существует и внушительный список противопоказаний и их не мало. Врачи не рекомендует контрастный душ тем, у кого:
• сердечно-сосудистые заболевания:
- выраженный атеросклероз;
- гипертоническая болезнь III стадии,;
- мерцательная аритмия;
-нестабильная стенокардия;
- стенокардия напряжения выше II ФК;
-сердечная недостаточность II-III степени;
• период менее 1 года после перенесенного острого инфаркта миокарда или инсульта;
• эпилепсия;
• острые воспалительные заболевания;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• тромбофлебит, тромбоз;
• ишемическая болезнь сердца;
• желчнокаменная мочекаменная болезни.
• злокачественные новообразования
• доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
• беременность (особенно 1 и 3 триместры).
А ещё резкая смена температур провоцирует спастичность, это проверено. Принимая даже теплый душ, поражаюсь как вода скручивает мои пальцы.
Водолечение - это один из древнейших методов лечения с помощью водных процедур.
Лечебный эффект гидротерапии в водолечебницах достигается с помощью комплекса химических и физических факторов. По показаниям подбираются экстракты трав и различных медицинских препаратов, за счет движения струи воды или пузырьков кислорода, или воздуха эффект усиливается. Холодная вода улучшает кровообращение и снижает давление, тёплая — успокаивает нервную систему и нормализует работу ЖКТ, горячая — очищает организм и кожу от токсинов и загрязнений, а также снимает боль в суставах и мышцах. Вот вам и положительный результат!
Если только ваше сердце здорово!
А иначе обморока или нарушение ритма сердца не избежать. Да не дай бог и очередной инсульт может грянуть, который обычно гораздо опаснее!
Опять повторюсь, что таким пациентам как я гораздо полезнее будет получасовая прогулка на свежем воздухе.
Всем здоровья!
#инсульт #реабилитация #лфк #закаливание #контрастныйдуш #спастика