❗️Сепарация
Данный процесс должен пройти абсолютно каждый человек. Если этого не происходит, то физически взрослый человек остаётся в инфантильной связи с родительскими узами. Так и не перейдя на уровень психологического взросления.
Сепарация - это отделение в аспекте межличностных отношений - расставание с человеком, с которым установлены отношения доверия. В частности, это отделение взрослого ребёнка от родительской семьи, его становление как отдельной самостоятельной и независимой личности.
Независимость выражается в следующих аспектах:
1️⃣ Эмоциональное;
2️⃣ Ценностное;
3️⃣ Функциональное;
4️⃣ Финансовое;
На сегодняшний день, этот процесс полностью уничтожен. Это показывает общемировая практика в области психотерапии. Практически со 100% клиентами в первую очередь работа проходит именно в области эмоционального разделения с материнскими и отцовскими комплексами.
Для наглядности я выложил известный мультик «Пуповина», посмотрите обязательно. Всего 5 минут и вы наглядно убедитесь, что в какой-то момент жизни привязанность просто необходима, ибо она формирует базис уверенности в себе, напитывает любовью и жизненной силой.
Но приходит время, когда эта связь губительно воздействует на жизнь человека, превращаясь в некогда дарующую жизнь и силы, в систему поглощающую всю жизненность.
Я вам напишу несколько маркёров, по которым вы можете сами себя продиагностировать. Завершён ли у вас процесс сепарации или нет:
1️⃣ Вы иногда скучаете по тёплому приему мамы или папы?
2️⃣ Ждёте одобрения при принятии решений;
3️⃣ Испытываете чувство вины, страха или стыда, когда отказываете в помощи или просьбе;
4️⃣ Не способны сказать нет;
5️⃣ Помогаете из позиции «ну надо»;
6️⃣ При возникновении трудностей можете обратиться за эмоциональной поддержкой к родителям;
7️⃣ Испытываете гнев и не довольство, протестуете «Я уже взрослый»;
8️⃣Обижаетесь, что вас не благодарят за помощь;
8️⃣ Чувствуете финансовые обязательства;
И т.д.
❗️Если вы испытываете что-то из выше перечисленного, то вы до сих пор находитесь в плотной эмоциональной связи. И во внутреннем психическом мире, до сих пор живет маленькая девочка или маленький мальчик. Не смотря на ваш возраст.
📌Признаком же психологического взросления является:
1️⃣ Не испытываете чувств вины, стыда или страха;
2️⃣ Выстраивание своих границ и умение говорить нет;
3️⃣ Вы решаете входить в контакт или не входить, а не родитель;
4️⃣ Любая помощь исходит из позиции «могу или не могу», «хочу или не хочу»;
5️⃣ Вы не ждёте одобрения или похвалы;
6️⃣ Нет претензий, гнева или недовольства, желания что-либо доказать или как-то научить родителей.
7️⃣ Стойко принимаете все трудности в своей жизни, решаете их самостоятельно, несете полную ответственность за свою жизнь;
8️⃣ Никого не обвиняете за неудачи и поражения;
Процесс сепарации не простой, в чувственность и э эмоциональном плане не простой. Ведь это подобно смерти, когда умирает одна личность и вместо неё рождается другая: взрослая и сильная. Процесс перерождения пройти обязан каждый человек. Только тогда и по настоящему, человек сможет начать реализовывать весь свой внутренний потенциал и начать выстраивать свою собственную по настоящему взрослую жизнь.