Эти правила работают, как для мужчин, так и для женщин (с небольшими корректировками на женскую специфику).
Любой, кто когда-то был или находится в отношениях, задавался вопросом «А не изменяет ли он/она мне»? Как бы партнер не пытался скрыть от своей половинки измену, рано или поздно правда вылезет наружу. А пока ваша пара не прошла проверку этого утверждения на достоверность, предлагаем список типичных признаков того, что партнер вам изменяет. В целом, эти правила работают, как для мужчин, так и для женщин (с небольшими корректировками на женскую специфику).
Признаки измены мужа или парня
1. Некоторые телефонные разговоры он пытается вести наедине
2. Регулярно удаляет сообщения в мессенджерах или соцсетях
3. Телефон всегда кладет экраном вниз
4. На всех гаджетах у него стоят пароли
5. Имеет несколько емэйлов и профилей в соцсетях
6. Стал избегать общих встреч с родственниками
7. Часто кому-то помогает и делает подарки и появилось хобби вне дома
8. Сменил стиль одежды и стал внимательнее следить за внешним видом
9. Стал уходить из дома под предлогами, которых раньше не было
10.Стал чаще бриться и использует лосьоны без запаха
11.Сразу после возвращения домой идет в душ
12.Стал более пассивным в спорах, и появились новые фразы
13.Все чаще хочет «побыть наедине»
14.Стал заниматься спортом и следить за фигурой
15.Его финансовые расходы выросли, без явных трат
16.Стал чаще задерживаться на работе и у него стало больше «дедлайнов»
17.Стал постоянно отслеживать, где ты, куда ушла и когда вернешься
18.Ни с того ни с сего стал чаще убираться дома
19.Нервничает, когда идут разговоры (по радио, в фильме или в компании) про измены
20.Пробег автомобиля увеличился без видимых причин
Хорошо, вы убеждены (или точно знаете), что партнер изменяет. Что делать, как реагировать?
1. Надо быть полностью уверенной в доказательствах. Пустые подозрения могут лишь выставить вас истеричку с навязчивыми идеями. К тому же, доказательства – это ваша уверенность (вне зависимости от исхода).
2. Нужен план разговора. Влететь фурией в комнату и закатить истерику может быть эффектно, но не эффективно. Не надо растекаться мыслью по древу. Лучше сразу представить факты измены.
3. Понимать цель. Это один из основных моментов в подобных выяснениях. Вы должны четко решить для себя, чего вы хотите добиться в итоге – продолжения отношений или же расставания.
4. Полезным лайфхаком при построении разговора может быть изложение мыслей. Можно записать вопросы, которые вы хотите задать, на бумаге. Можно даже проговорить их на диктофон, а потом прослушать. Взглянув на свои вопросы со стороны, вы сможете лучше понять на что они ориентированы -расставание, продолжение отношений или же это просто повод «пар выпустить».
5. Выбирайте время для беседы. Разговор на такую тему, безусловно. Событие не рядовое, и даже стрессовое. Поэтому время надо выбирать соответственно. Вряд ли удачным будет, когда ваш муж рубит дрова. А вот, когда у него намечается время отдыха на диване – почему бы и нет?
6. Держать себя в руках. В случае, когда вы намерены сохранить союз, разумным было бы оставаться (по возможности, конечно) спокойной. Впадание в агрессию на пользу точно не пойдет.
7. Прием «я-фразы». Это такое построение предложение, где минимизируется осуждение собеседника, через свое «я/меня». Это проецирование ситуации через свои чувства. К примеру: «Ты относишься к мне холодно, и скрывал измену и то, что у тебя теперь чувства к другой». Вместо этого можно, например: «Я чувствую себя обманутой из-за твоей интрижки. Если бы ты поделился со мной правдой, мы вместе могли бы найти выход из ситуации».
8. Найти исток. Важно не просто прекратить отношения на стороне, но и найти первопричину того, почему так случилось. Без этого, ситуация может повториться рано или поздно. Постарайтесь оба быть максимально откровенны, но без осуждения. Вы же не для этого решили обсудить проблемы.
9. Живите дальше. Если после разговора, вы оба решили, что это было лишь случайным «сбоем», то просто начните жить дальше. Это подразумевает принятие ситуации, и отпускание ее. В том числе, забудьте об упреках, даже в шутку (во всяком случае, на ближайшие несколько лет). Поработайте над теми проблемами, которые выявили после разговора.
10.Ну, если же не один из советов вам не подходит, обратитесь к семейному психологу – он даст рекомендации в соответствии с вашим конкретным случаем.
Источник: Курьер.Среда