К 60 годам каждая вторая женщина сталкивается с пролапсом (опущением) органов малого таза. Почему это происходит и что делать?
Что такое выпадение матки?
Выпадение матки – это состояние, при котором матка или другие органы малого таза из-за ослабления мышцы, их поддерживающих, соскальзывает во влагалище.
Что может спровоцировать выпадение матки?
Одним из главных факторов риска врачи называют беременность и роды, особенно если эти процессы протекают тяжело. Также мышцы, поддерживающие органы малого таза, могут ослабнуть из-за недостатка эстрогена (чаще всего это происходит во время менопаузы, но может случиться и раньше, например, из-за синдрома поликистозных яичников или других нарушений, препятствующих нормальной выработке «женского» гормона). Среди других факторов, которые могут привести к выпадению матки, врачи отмечают:
- Регулярный подъем тяжестей
- Сильное напряжение мышц (например, при повышенных физических или спортивных нагрузках)
- Хронические запоры
- Хронический кашель
- Хирургические операции на органах малого таза или брюшной полости
- Ожирение
- Генетическая предрасположенность (если у вашей мамы, бабушки или другой близкой родственницы был пролапс матки, ваш риск увеличивается).
(Читайте также: 9 болезней, которые мы можем получить «в наследство» от мамы)
Какие симптомы выпадения матки?
Как уже упоминалось, ранние стадии заболевания, когда матка только опускается, а не выходит за пределы малого таза, могут вовсе не сопровождаться никакими симптомами. Однако с течением времени, если не предпринимать никаких мер по укреплению мышц тазового дна, болезнь будет усугубляться и могут появиться следующие признаки:
- Ощущение тяжести или давления в области таза;
- Мягкая выпуклость или комок во влагалище, который может выпячиваться через влагалищное отверстие;
- Проблемы с мочеиспусканием или дефекацией;
- Боль в нижней части спины, таза или влагалища;
- Боль во время секса;
- Повторяющиеся инфекции мочевого пузыря;
- Увеличение влагалищных выделений;
- Вагинальное кровотечение.
(Читайте также: Синдром поликистозных яичников: 5 серьезных болезней, которые он может спровоцировать)
Профилактика выпадения матки
Так как опущение и выпадение органов малого таза – очень распространенная проблема (к 50 годам ее регистрируют у 40% женщин, а к 60 годам с выпадением матки сталкивается каждая вторая), профилактикой стоит заниматься каждой из нас. Причем начинать желательно как можно раньше: в более молодом возрасте укреплять и поддерживать мышцы проще и эффективнее. Что рекомендуют врачи тем, кто хочет уменьшить риск выпадения матки?
- Регулярно выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна;
- Контролировать уровень эстрогена, а также обсудить с врачом необходимость заместительной терапии во время прохождения через менопаузу;
- Регулярно проходить осмотр гинеколога, обращаться к врачу при малейших изменениях в самочувствии.
