Зачем чистить язык? Как правильно это делать? И чем лучше пользоваться? Отвечает гигиенист Belgravia Dental Studio Ирина Никишанина.
На поверхности языка расположены сосочки, ямочки, бороздки, в которых застревают микроскопические частички пищи. Из-за этого может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому чистка языка должна быть регулярной.
Регулярная чистка языка:
· Уменьшает количество болезнетворных бактерий во рту
· Делает вкусовые ощущения ярче и интенсивнее
· Помогает справиться с неприятным запахом изо рта
Чем чистить?
Самое распространенное приспособление для домашнего использования – скребки. Они удобны в использовании, деликатно очищают поверхность языка, не вызывая рвотного рефлекса.
Бывают зубные щетки со специальным приспособлением для чистки языка.
Как правильно чистить язык?
· Приступаем к очищению языка после чистки зубов и полоскания рта
· Двигаем скребком по направлению от корня языка – к кончику
· Чистим с мягким нажимом. Сильно давить не нужно, чтобы не травмировать язык
· В том же направлении очищаем боковые поверхности языка
· Не забываем мыть скребок после использования
· После чистки нужно прополоскать рот водой
Как правило, на гигиену языка уходит всего 20-30 секунд. Ее стоит сделать полезной привычкой!
