Для многих людей «трансмутация» (превращение одного элемента в другой) может быть болезненным процессом.
Есть некоторые аспекты нашего прошлого и люди, с которыми иногда трудно попрощаться, даже когда мы знаем, что такой разрыв связей будет лучшим для нашего высшего блага и личностного роста.
Есть 3 «негативных» аспекта личности, которые являются базовыми — гнев, ревность и обида. Пытаться бороться с ними бесполезно, также как и любые попытки избежать этих чувств обречены на провал. Вместо того, чтобы бежать от себя, лучше превратить это в свою силу.
Три простых способа трансмутировать энергию
Гнев
Во-первых признать его. Особенно если вы загорелись глубоким гневом и вас долго не отпускает.
1. Обратите внимание на это
Когда вы чувствуете, что «закипаете», ОБРАТИТЕ на это внимание. Не запихивайте обратно, пытаясь подавить. Признайте (про себя) то, что вы чувствуете.
2. Спросите.
Теперь спросите себя: «Почему я злюсь?» Обратите внимание на первые слова и мысли, которые приходят, и запишите их. Посмотрите на эти слова и ответьте себе честно: это действительно так?
3. Измените.
А теперь вытащите этот гнев из своего тела. Просто прекратите то, что делаете. Измените сцену. Буквально выйдите на прогулку или встаньте, потянитесь, послушайте звуки вокруг вас. Переключите внимание при помощи телесных движений. Измените свою частоту и наблюдайте, как ваш гнев рассеивается.
Ревность
Люди привыкли сравнивать себя с другими. Вы заметили? Сравнение может привести к созданию чувства неадекватности, неполноценности, неуверенности в себе, которое приводит к ревности.
Ревность – это вибрация низкого уровня, которая тянет нас в плотное сознание, наносящее ущерб жизненному пути. Это держит нас в тупике и отдаляет от того, что мы на самом деле хотим - нашего собственного успеха, счастья и любви.
1. Обратите внимание на это.
Осознайте момент, когда вы можете почувствовать всплеск «плохих чувств» по отношению к кому-то другому. Вы почувствуете сжатие в животе, как узел.
2. Спросите.
Когда это произойдет, спросите себя: «Почему я чувствую ревность?» Прислушайтесь к внутреннему диалогу, он может быть длинным. Запишите свои ответы. Посмотрите на них, а затем решите, являются ли они на самом деле правдой или нет.
3. Измените.
Теперь «разверните» энергию. Вместо того, чтобы сливать всю свою драгоценную жизненную силу на подпитку низкочастотных сущностей, вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС исцелить себя и воплотить свои желания в реальность. Сместите свое внимание с других на то, что у вас есть. Почувствуйте и представьте, что вы живете своей довольной жизнью прямо сейчас. Нужно полностью погрузиться в это.
Обида
Когда мы обижаемся на кого-то или что-то, это бумерангом вернется к нам в ускоренном темпе и большем размере. Другими словами, мы почувствуем боль пустоты, потери и негодования.
1. Обратите внимание на это.
Как только вы заметите, что питаете себя обидой, направленной на кого-то или что-то – немедленно ОСТАНОВИТЕСЬ. Определите, куда вы вкладываете часть своей жизни, буквально, и каково это накопление энергии. Это может быть очень болезненно, вплоть до поднятия температуры. Остановитесь здесь на мгновение, по-настоящему почувствуйте это.
2. Спросите.
Теперь спросите себя: «Почему я чувствую обиду?» Запишите, что говорит вам ваш внутренний голос. Запишите все сценарии и посмотрите на них. Видите, как формируется паттерн? Видите ли вы, что ваша обида на другого на самом деле является вашим собственным чувством нехватки.
3. Измените.
Вы просто пытались самоутвердиться, возможно, потому, что хотите, чтобы другие ценили вас? Решите прямо сейчас, что ВЫ цените в себе. Это все, что имеет значение. Затем живите своей жизнью в полной оценке того, кто вы есть и что вы делаете. Сделайте это сейчас. Вам не нужно чужое одобрение.
Эти простые шаги могут помочь вам на пути к личному освобождению и овладению своей энергией.
