Когда я пришла в первый раз к психоаналитику, она мне задала вопрос: "Зачем тебе такая сконцентрированность на здоровье?", на него я ответила: "Хочу дожить хотя бы до 70". Я подразумевала, что хочу дожить до средней продолжительности жизни в нашей стране. Хотя бы так. А лучше - больше. Ведь чем я хуже?
Вот такая странная точка зрения сидела у меня в голове... И ведь это не единственное, где я требовала от жизни, чтобы у меня было "как у всех".
Хочу как минимум среднее здоровье, вес, внешность, количество детей, работу, зарплату, мужа...
А если этого нет, значит, не додали, обделили, обидели.
Вот такие требования. Таким образом, жизнь мне постоянно что-то должна. Иначе не справедливо как-то. Ведь чем я хуже?
С одной стороны я, вроде, за справедливость. И прошу не много. Как у всех. А с другой...Эта позиция вызывает постоянный стресс и напряжение: "Почему у меня не так, как положено?". Тем более сейчас в моде слово "Норма". Норма веса, норма показателей крови, норма в питании, норма в достижениях в твоем возрасте...
А если "не в норме" то тревога и желание это исправить.
А если для тебя "не норма" - это "норма". Почему, то что не в норме обязательно плохо?
Зачем мы себя загоняем?
Закончим лирическое отступление и вернемся к моей беседе с психоаналитиком. С той поры минуло уже 3 года. И вот сейчас я начала понимать, как можно воспринимать жизнь иначе. Не "Я должна дожить до 70". А "Я могла вообще не родиться, поэтому каждый новый день - это бесценный дар".
Я действительно могла не родится. У мамы были преждевременные роды, воды отошли слишком рано. Если бы не усилия врачей, я могла бы и не выжить. Поэтому мое рождение - это уже дар. В другое время меня бы просто не было.
Поэтому мои 30 лет - это дар. И каждый новый день моей жизни также является даром.
Глупо от мира что-то требовать. То что вы живы - это уже дар.
А норма... Разве у этого мира есть норма?
Норму придумали люди. А теперь они же страдают, что не всегда в норму вписываются.
Например, мой вес. При росте 158 см, я вешу 44 кг. Врачи твердят, что у меня низкий вес и мне надо полнеть. Я не в норме.
Сегодня я узнала, что норма для баллерин моего роста - 37 кг. Понимаете, 37 кг! То есть я даже жирненькая для баллерины 😊
Где эта норма? У нас в головах.
Мы злимся на реальность, потому что считаем ее ненормальной, несправедливой. Но ведь это глупо злится на реальность. С чего мы решили что должны вписываться в норму. Что должны быть здоровыми? Иметь хорошую фигуру? Дожить хотя бы до 70?
Быть счастливыми?
Если вы разрешите себе быть несчастными, что вы почувствуете?
Я - облегчение. Потому что от меня больше не требуется быть счастливой.
Поэтому, дорогие мои, перестаем требовать от себя норму. Норма - это то что с вами сейчас действительно происходит, а не то что вы придумали в своей голове. Все остальное - ваши мысли о норме.
А жизнь - это дар. Всегда дар. Каждый ее день это дар. И когда мы научимся ее так воспринимать, уберем глупые требования, то почувствуем большое облегчение. Ведь теперь мы свободны быть такими какие мы есть, и жить так как мы хотим.
Я знаю как сложно работать над своим неврозом самому. Когда вам помогает человек, который сам через это прошел - работа идет значительно быстрее! Поэтому я приглашаю ко мне консультации.
Связь со мной по ссылке https://vk.com/alis1
Буду рада вам помочь :-)
С любовью, Лис
