Даже если вы не в теме духовных практик, наверняка высказывания из серии «это из-за эго», «смерть эго» так или иначе касались ваших ушей.
Когда в мои терапевтические лапки приходят искатели мистического опыта, я часто наблюдаю поразительную картину: Эго у них действительно спрятано куда поглубже, зато Суперэго цветет буйным цветом — и ровно оттуда прорастают те проблемы, которые медитациями решить не удается.
Автор: Катерина Рабей — член Экспертного совета кафедры «Ментальные практики» Академии социальных технологий, психолог, коуч, игропрактик, автор психологических и бизнес-игр и курсов по обучению гейм-фасилитаторов и развитию мышления.
Эго — это как бы реальный вы. Мистическим языком — тот самый сосуд, обрамляющий душу и отделяющий от Абсолюта и состояния блаженного единства со Вселенной. Сосуд, границы которого контактируют с миром и реагируют далеко не всегда светом и бабочками: злостью, завистью, обидами, грустью…
А поскольку эти реакции мешают единению с Абсолютом, открытию истинной природы Ума (тому, к чему стремятся такие искатели), логичное решение — сосуд разбить, себя уничтожить, тем самым вроде как освободить.
Есть только один нюанс. Вот этот образ себя — блаженного, светлого, незапятнанного мирской грязью — в психологии называется Суперэго. Это концентрация всех установок как правильно/неправильно, хорошо/плохо, принято/не принято, формирующий образ себя идеального.
И вот тут следите за руками: чем больше вы забиваете Эго и взращиваете Суперэго, тем больше углубляетесь в мир дуальности, раскалывая свою природу напополам. Вы начинаете действовать не из себя реального, а из того, каким хотите быть. Отрезаете все то, что не вписывается в рамку идеального Я, неугодное, некрасивое и нечистое подавляете и вытесняете в Тень (а как мы знаем, все подавленное становится неврозом).
И этот внутренний раскол, вместо приближения к Абсолюту и состоянию мирного ума, наоборот провоцирует все то, от чего бы хотелось уйти: беспричинные вспышки гнева, хандры, непонимание, что делать (ведь медитация заканчивается, реальность возвращается, и с ней как-то надо взаимодействовать), конфликты в отношениях…
И приходится проделывать путь наоборот: сдувать Суперэго, доставать из Тени куски себя и учиться видеть то, что видеть не хочется, принимать то, что принимать не хочется, и наконец-то доходить до осознаний, меняющих все:
- Нельзя изменить то, что не принимаешь.
- Даже плохое и неудобное может стать ресурсом, если научиться с этим обращаться.
- Смерть Эго не имеет ничего общего с раздербаниванием себя на части.
