В холодное время года пигментные пятна на теле не кажутся такой уж проблемой — большую часть времени они скрыты под одеждой, так что их практически не видим даже мы сами. Летом ситуация меняется, кажется, что нужно срочно что-то делать: убирать, осветлять, выводить. Не спешите, сейчас не время для этого. Коже, склонной к гиперпигментации, летом нужна защита и поддержка.
Пигментные пятна на теле — проблема менее распространённая, чем гиперпигментация на лице и кистях рук (участках, постоянно контактирующих с солнечными лучами). Но причины появления нежелательных пятен (равно как и способы их профилактики и устранения) во всех случаях примерно одинаковы.
В этой статье мы не будем рассказывать о том, как избавиться от уже существующих пятен, а сконцентрируемся на том, как предотвратить их появление (или усугубление проблемы), защитить и поддержать свою кожу. Почему? Потому что сейчас лето, а использование любых осветляющих и активно обновляющих кожу препаратов в летний сезон строго под запретом.
Причины появления пигментных пятен на теле
Самыми распространенными причинами гиперпигментации являются:
- продолжительный контакт с солнечными лучами без надлежащей защиты (например, в солярии или на пляже);
- гормональные изменения в организме (например, мелазма при беременности)
- наличие аутоиммунных заболеваний, нарушение обмена веществ, нарушения в работе печени, ЖКТ и другие болезни;
- грибковые и бактериальные кожные инфекции, другие дерматологические проблемы;
- использование лекарственных или косметических средств, повышающих чувствительность кожи к УФ-лучам;
- возрастные сбои выработки мелатонина (лентиго);
- повреждения и воспаления кожи (посттравматическая гиперпигментация).
Если рассматривать эти факторы предметно, то чаще всего гиперпигментация на теле появляется из-за того, что вы однажды перезагорали в солярии или перележали на пляже без крема и вместо красивого, ровного загара получили ожог, позже преобразовавшийся в тёмное пятно. Застойные темные пятна на коже иногда появляются после депиляции — в зонах микроповреждений, полученных в процессе удаления волос или же на местах вросших волосков. Хорошая новость: если в вашем случае гиперпигментация вызвана подобными внешними факторами, то пятна можно осветлить с помощью специальной косметики или салонных процедур. Новость похуже: если в будущем не защищать кожу от солнечных лучей, то пигментные пятна с большой вероятностью будут возвращаться каждый сезон.
Если же внешних предпосылок к появлению гиперпигментации не было, то следует первым делом посетить дерматолога — а он с большой вероятностью направит вас к эндокринологу, гинекологу или гастроэнтерологу — для выявления внутренней причины образования пигментных пятен.
Но вне зависимости от того, чем вызвана гиперпигментация, уход за кожей тела, направленный на её минимизацию и предотвращение распространения будет одинаковым. О нём и расскажем!
Добавки с антиоксидантами
Один из способов уменьшить вероятность появления и распространения пигментных пятен — поддержать свой организм витаминами и микроэлементами, повышающими устойчивость кожи к воздействию солнечных лучей.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 повышает собственную способность кожи противостоять воздействию солнечных лучей и в целом улучшает её состояние. Но самое важное, он блокирует выработку тирозиназы — вещества, активирующего синтез меланина.
Ресвератрол
Ресвератрол — активное вещество, относящееся к полифенолам и получаемое из кожуры и косточек винограда. Обладает высокой антиоксидантной активностью, помогает коже сопротивляться стрессу и уменьшает выработку меланина за счёт блокировки тирозиназы.
Витамин C
Всех полезных свойств витамина C и не перечесть, а если говорить конкретно о его воздействии на пигментные пятна, то он, во-первых, осветляет уже имеющийся в коже меланин до его «бесцветного» предшественника, а во-вторых — нарушает процесс синтеза меланина, «подменяя» его, опять же, бесцветным пигментом. Также витамин C препятствует развитию нежелательных реакций разрушения коллагена, вызванных воздействием УФ-лучей, которые приводят к фотостарению.
Питьевая биологически активная добавка C-VIT Defense, Sesderma
Морской коллаген с витамином C, Urban Formula
Уход с антиоксидантами
Антиоксиданты несут пользу для кожи не только в виде пищевых добавок — используя косметику с этими компонентами, вы добьётесь целенаправленного действия и сможете объединить силы «изнутри» и «снаружи» для максимального результата. Особенно важно использовать их после загара, чтобы помочь коже восстановиться после стресса, вызванного продолжительным контактом с солнцем.
Ищем в составе всё те же компоненты, которые мы рассмотрели в предыдущем пункте и любые другие ингредиенты с антиоксидантным действием. Особое внимание стоит обратить на продукты с ниацинамидом, который тоже помогает бороться с пигментацией, при этом не повышая чувствительность кожи к УФ-лучам.
А вот от жёстких скрабов и массажа сухой щёткой при склонности к появлению пигментных пятен сейчас лучше временно отказаться — микротравмы коже явно не пойдут на пользу.
Молочко для тела с сияющими пигментами C-Vit, Sesderma
Насыщенный эликсир для тела с лимоном и петигрейном, Sothys
Питательный лосьон для тела The Des Vignes, Caudalie
Молочко для тела тонизирующее с маслом лемонграсса и витамином C, Дом природы
Гранатовое восстанавливающее молочко для тела, Weleda
Восстанавливающий мусс с ниацинамидом и аллантоином, Aravia Professional
Солнцезащитные кремы
Конечно, всё вышеперечисленное — лишь дополнительные меры, способные поддержать кожу в солнечный сезон. Самый важный этап ухода, направленного на предотвращение появления (или усиления) пигментных пятен — это хорошее солнцезащитное средство широкого спектра с максимальной степенью защиты. Пользоваться им необходимо и на пляже, и в городе, полностью покрывая все участки тела, не закрытые одеждой, даже если на них нет (и ранее не было) пигментных пятен — если ваша кожа к этому склонна, рисковать незачем.
Солнцезащитный спрей для чувствительной кожи SPF 50+, Avene
Солнцезащитный крем для лица и тела усиленная защита SPF 50+, Кора
Увлажняющее солнцезащитное молочко для лица и тела SPF50+, La Roche-Posay
Солнцезащитный крем SPF 50+ для чувствительной кожи, Dermedic
Солнцезащитный прозрачный спрей REPASKIN SPF 50, Sesderma
В завершение ещё раз хотим заострить внимание на том, что осветляющие процедуры и средства летом использовать не стоит. Конечно, очень хочется подготовить тело к походу на пляж, но используя кислоты или другие отбеливающие компоненты незадолго до солнечных ванн вы с большой вероятностью только усугубите проблему, и справиться с нею впоследствии будет ещё сложнее. Поэтому все процедуры по устранению гиперпигментации откладываем на холодный сезон, а подбор подходящих средств оставляем за врачом-дерматологом или проверенным косметологом.
Автор статьи — Марина Канухина.
