Всем доброго времени суток!
Давным-давно не было заседаний нашего клуба. В комментариях мне напомнили, что было бы неплохо возобновить. И вот - мы снова собираемся.
Для тех, кто зашел сюда впервые коротко поясню - наш Клуб это место, где люди, ухаживающие за больными с деменцией могут поделиться своими чувствами, эмоциями, мыслями, получить моральную поддержку и дельный совет от более опытных собратьев по несчастью.
В Клубе нет места осуждению, стереотипам и устоявшимся в обществе штампам. Нет плохих и хороших чувств и мыслей. Они возникают в нас без нашего ведома. Мы можем контролировать их последствия, но не появление. Поэтому будьте вежливы и аккуратны в своих высказываниях. Все собравшиеся здесь люди находятся в тяжелейшем стрессе.
По традиции, начну я. В предыдущих статьях я писала, что мой путь ухода завершился - начался путь восстановления. Психика, нервы - как угодно это назовите - расшатаны и, как бы мне ни хотелось, восстанавливаются (надеюсь, что восстанавливаются) очень медленно.
Первое опустошение после всего произошедшего прошло. Казалось бы - живи, да радуйся. Но радоваться получается через силу. Как будто (да почему как будто?) разум хочет вернуться в наезженную колею. Я привыкла быть в стрессе, привыкла, что вот-вот на меня опять совершат психологическую атаку и постоянно жду чего-то подобного.
Я настороже. Всегда. Я выставила колючки и никого не подпускаю. Очень хорошо помогает работа на дачном участке. Прополка, полив и пр. монотонный труд, требующий сил и концентрации разгружает голову. Потом приятная истома во всем теле и можно качаться на качелях или сидеть в шезлонге, чувствуя как расслабляются мышцы и смотреть на птиц, пчел, листья, слушать ветер и ни о чем не думать. Это волшебно.
Заметила, что в голове начинают возникать воспоминания травмирующих ситуаций. Вроде как мозг решил - ага, хочешь стресс, ну на тебе стресс от воспоминаний. Не обязательно они связаны с ушедшей тетушкой, много было разного неприятного и пугающего в жизни. И вот эти картинки стали всплывать в голове. Гоню их и стараюсь грузить себя домашними заботами и какими-то приятными хлопотами.
Все это дается мне не просто. Восстановление после ухода за дементным больным довольно непростой процесс. Со стороны кажется, что у нас все хорошо. Отлично пережили случившееся и дальше в припрыжку скачем по жизни. Но это только видимость. Не буду же я всем подряд рассказывать о своих переживаниях. Прячу их внутри, улыбаюсь, разговариваю. Но... понимаю, что мое восприятие жизни изменилось.
Такие вот дела. А теперь ваша очередь - пишите, что происходит у вас, как вы себя чувствуете, какие возникают сложности, мысли, переживания. Все выплескивайте - хотела сказать на бумагу - на экран. Давайте держать друг друга за руки.
Ссылка на предыдущее заседание здесь - Заседание 14.
