Почему от одной и той же вещи мы страдаем больше или меньше, чем прежде? Ответ: все дело во внутренних ресурсах человека. Об этом весьма красиво сказал современный литератор Максим Марух.
Что такое внутренние ресурсы и какими они бывают?
Внутренние ресурсы – те составляющие душевного состояния человека, которые помогают ему быть успешным и счастливым. Основные внутренние ресурсы следующие:
1. Здоровье.
Как физическое, так и психическое. Например, когда человек регулярно нарушает режим дня и сильно устает, слабеет сила воли. Проблемы физического характера нередко приводят к неврозам и другим нарушениям душевного состояния.
2. Интеллект.
Здоровье – это, безусловно, основа гармоничного душевного состояния. Однако его мало, если человек не двигается с места и не стремится расширять свой кругозор и развивать свои способности. Знания – сила.
3. Мышление.
Если человек будет мыслить исключительно негативно, может нарушиться его здоровье. Прошли те времена, когда человек и его жилище постоянно находились в опасности. Механизм выживания остался, но ничто не мешает нам начать развивать позитивное мышление.
4. Самооценка.
Многих волнует то, как повысить самооценку. На самом же деле этого мало. Самооценку важно стабилизировать. То есть, она должна оставаться умеренно высокой вне зависимости от внешних обстоятельств. Человек со стабильной самооценкой действует в своих интересах, а не для того, чтобы не чувствовать себя никчемным.
Что бывает, когда внутренние ресурсы исчерпываются?
Чтобы было более наглядно, приведем пример из реальной жизни.
Девушка четыре года училась в бакалавриате, идя на красный диплом. Боязнь получить четверку или тройку за экзамен или зачет была камнем на ее душе.
Чтобы все успевать, она не только тщательно планировала время, но и часто вставала в 4 утра, даже если ложилась спать в 12 ночи. Красный диплом она в итоге получила. Правда, вместе с неврозом.
В магистратуру поступила, но уже с трудом. Ей пришлось употреблять успокоительные. Из-за них она плохо соображала. Ее самооценка катастрофически снизилась, потому что она начала чувствовать себя глупой. Мотивация к учебе пропала, а в мыслях было следующее: «Если получу четверку, меня отчислят».
Девушка получила четверку, а потом даже тройку, и поняла, что ничего страшного не случилось: главное – знания, а не красный диплом. А они лучше усваиваются, когда человек в ресурсном состоянии.
Она начала заботиться о себе. Иными словами, сняла с себя тяжелый камень, который был таким и прежде, просто она этого не замечала, так как была полна сил.
Благодаря тому, что девушка прислушалась к себе, она излечилась от невроза и теперь живет полноценной жизнью. И признается, что больше не будет взваливать на свою душу огромные камни. Неслучайно ведь Максим Марух сказал:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍
