С одной стороны, два поста про бег подряд, наверное, неприлично.
С другой - не был приличным человеком, вот и нечего притворяться!
В общем, мысль номер один (древняя, как мамонтовый помёт): любой человек, который начинает бегать и проникается сакральной стороной этого, по большому счёту, нехитрого занятия, считает своим долгом привлечь к своему хобби как можно больше людей. Которым это занятие, естественно, ни в одно место не стучало.
По себе могу сказать, этого миссионерского задора хватает примерно на год.
Потом переходишь в режим информационного киоска:
Вопрос: а коленки не болят?
Ответ: [развёрнутый ответ о статистике остеоартроза у бегающих и не бегающих]
Вопрос: а как вообще можно начать, если мотивации ноль?
Ответ: [развёрнутый ответ, потому как мне не жалко, а человеку, глядишь, пригодится]
Вот в таком, в общем, аксепте…
Конверсия у такого продвижения, как вы понимаете, близкая к нулю, хотя пара человек под мои рекомендации бегать начали, поэтому можно считать, что это дерево я тоже посадил.
Не все начнут, не всех хватит надолго, не всем нравится и мир вообще не совершенен - на шестом году регулярного бега это понимаешь хорошо. 😜
Опять же, стимулы и мотивы у всех свои (это я плавно перехожу ко второму вопросу).
У меня лично работает такая комбинация:
Во-первых, ты берешь себя «на слабо» (ощущение «фигассе, получилось!» вообще дорогого стоит).
Во-вторых (или это продолжение первого пункта, фиг знает), каждый забег - это такой проект, про который ты можешь сказать: «Я его закрыл!» - и получить удовольствие от ощущения завершенности дела.
В первый год, пожалуй, каждая тренировка - это отдельная задача, которую «нужно закрыть» - от этого все «добегивания», когда человек прибегает к подъезду, а у него на часах или смартфоне расстояние «14.870» - и он начинает докручивать до ровного числа, «добегивая» вокруг ближайшей детской площадки или соседнего дома.
Потом на это внимание обращать перестаешь, и даже «9.990» на часах перестают терзать душу перфекциониста.
Но вообще-то для человека, который работает «на процесс», а не «на результат» (а таковых по нашим временам большинство), возможность хоть в чём-то почувствовать результат трудов своих дорогого стоит.
В-третьих и, наверное, в главных, - это возможность побыть наедине с собой и привести в порядок голову. Тоже нелишняя штука.
В-четвёртых, забег - это «медальки».
Кто-то их любит, кто-то нет, ту вряд ли можно найти общее правило. Мне, как человеку, для которого прошлое работает в качестве батарейки, финишёрская медаль в удовольствие. Кто-то без них спокойно обходится, ну и молодец.
Моя супруга, вон, в Питере пробежала, а медальку вешать на видное место отказывается.
Бегать не любит, медальки не любит - это вообще как?🙃
Морали не будет. Это был очередной аморальный пост.
