Самое ценное в мире — это люди: родные, друзья, соседи, коллеги, каждый человек, которого мы встречаем, важен. Потому что мы все являемся частью единого целого, но часто мы забываем об этом — погружаемся в собственные проблемы и переживания, не уделяем внимание чувствам других, не замечаем их страдания и переживания. Но что, если лучшее лекарство от трудностей — это помощь ближним?
Когда мы дарим поддержку людям, которые в этом нуждаются, мы взращиваем в себе сильные качества: доброту, сострадание, искренность. Приближаясь к себе настоящему, наполняем мир любовью.
Но важно помнить, что мы можем быть поддержкой для других только с их согласия, нельзя помочь тому, кто не хочет принимать руку помощи или вовсе не нуждается в ней. Будьте внимательны к чувствам других, проявляйте эмпатию, но не навязывайтесь, чтобы не нанести ещё больше вреда. Не бойтесь сверяться с чувствами и задавать вопросы о том, нужна ли сейчас ваша поддержка, хотел бы человек, чтобы вы были рядом?
Если в вас нуждаются, то узнайте, как именно вы можете помочь. Каждый справляется со сложностями по-разному: кто-то любит отвлечься активным спортом, а кто-то, наоборот, лучше укутается в одеяло и проведёт время в тишине. Возможно, вас попросят просто выслушать и обнять, а может быть, человек захочет остаться наедине с собой — это тоже нормально, главное, будьте искренни в своих намерениях, только так можно по-настоящему быть опорой.
Дайте внимание своим словам. Многие ошибочно привыкли думать, что в тяжёлые времена способны помочь советом, но в сложные моменты негативные эмоции, паника, злость и тревога, берут верх над мыслями и чувствами человека, лишая его способности принимать решения. Человек не справляется с ситуацией и не может посмотреть трезвым взглядом, поэтому советы, как поступить, или что ему стоит просто успокоиться, не работают. Поверьте, если бы он мог просто взять себя в руки, то обязательно бы это сделал, но, к сожалению, сейчас эмоции захлестнули так сильно, что человек не в силах с ними справиться.
Зачастую советы излишни и не приносят пользы. Вместо этого дайте человеку понять, что вы с ним — слышите его чувства и переживания. Понимание того, что он не одинок в трудный момент, гораздо ценнее любых наставлений.
Находясь рядом, дайте внимание своему внутреннему состоянию: невозможно быть поддержкой и опорой для другого, если внутри — паника и беспокойство. Найдите свет внутри себя и будьте светом для других, транслируя своё спокойствие. Поделитесь внутренней тишиной, — пусть это будет глотком свежего воздуха для окружающих, станьте человеком, на которого можно опереться.
Будучи поддержкой для детей, придерживайтесь тех же принципов, будьте с ними честны, говорите всё, как есть, возможно, не углубляясь в подробности происходящего, но давая понять, что вы рядом. Дети всё чувствуют и умеют отличить добро от зла, белое от чёрного. Говорите с ними на простом и понятном им языке, параллельно показывая другой контекст происходящего — контекст любви. Когда ребёнок, проживает трудности, но при этом понимает, что взрослые проявляют любовь несмотря на сложности, он осознаёт важность человечности, учится, как и вы, транслировать добро и любовь.
Не теряйте свой внутренний свет даже в самые сложные времена, ведь можно всю жизнь жаловаться на темноту, а можно зажечь в своём сердце маленькую свечу, и самому стать светом для себя и тех, кто рядом.
С любовью,
Ваша Вания
Социальные сети и обучение
○ Telegram
○ ВКонтакте
○ Курсы о духовном развитии и эмоциональной зрелости, изменившие жизни более 90 000 человек
○ Душевный магазин: скамеечки для медитаций и дневники для духовной работы
○ Пакеты медитаций и энергетических практик
○ Авторские мастер-классы
