Вания Маркович
6766
подписчиков
Всё о психологии, самопознании, развитии эмоционального интеллекта и эмоциональной зрелости, бесконфликтном общении и работе над собой. О том как строить красивые отношения с дорогими людьми и проживать счастливую жизнь.
Как выбрать, чем заниматься в жизни? Какое у меня призвание?
Иногда поиск своего призвания похож на головоломку, с которой непросто разобраться. Но когда все ее части собираются воедино, это наполняет смыслом ежедневную рутину, дарит ясность и радость от понимания своего пути. Итак, как найти дело своей жизни? Как понять, чем стоит заниматься именно вам? Призвание – это дело и мастерство, которое служит обществу и нам через материальную жизнь и контекст «иметь». Это деятельность, в которой раскрыты способности человека – для себя и близкого окружения. У нас есть все возможности и способности, чтобы открыть призвание в своей жизни...
Почему деньги не радуют? 3 причины
Можно ставить огромные финансовые цели, работать без выходных, создавать новые проекты и изо всех сил стремиться к заветному пополнению счета. А когда это наконец произойдёт — не почувствовать ничего, кроме опустошения. Можно не ощутить истинной радости после прорыва в доходе или после зарплаты на любимой работе. Почему бессознательно мы перестаем получать удовлетворение от денег? 3 неочевидных причины: Причина первая — вы попали в ловушку денег. Пытаясь угнаться за большими деньгами и «пробить финансовый потолок», можно провалиться в яму, где кроме внутренней гонки и тревоги нет ничего...
✨ Состояние — это выбор. Даже когда нам трудно и больно, мы способны вернуть себе внутреннюю тишину и посмотреть на жизнь осознанно. Каждая моя медитация работает как переключатель, который позволяет выбирать любовь, осознанность и благодарность вместо отчаяния, злости и страха. В карусели вы можете наглядно увидеть, как медитации помогают соединиться с собой и избавиться от негативных эмоций → 📌 Все практики доступны на сайте: meditationwithvania.ru
Гнев и злость: почему они возникают и что с ними делать?
Когда человек только приходит в этот мир, он не обладает негативными чертами характера и не проявляет гнев или злость. Умение проявлять эти эмоции он приобретает по мере взросления, будто обрастая колючками, которые помогают защититься от душевной боли. В чём же заключаются глубинные мотивы этих эмоций? Первая причина — это неумение принимать других такими, какие они есть. Даже несмотря на то, что у каждого из нас есть свои отличия, все люди одинаковы по своей природе. Мы испытываем гнев или злость по отношению к другому, если видим в нём качества, которые не принимаем в себе...
Изобилие женщины: что это такое?
Мы привыкли оценивать изобилие как нечто материальное и совсем забыли, что человек обладает двойной природной: материальной и духовной. Изобилие — это нечто большее, чем просто дорогие вещи и заработные деньги, всё начинается с нашего внутреннего мира. По-настоящему изобильный человек — это тот, кто свободен внутренне. Вместо обид и требований к себе, к жизни и окружающим, он выбирает видеть красоту и быть человеком света. Проживает каждый миг своей жизни из благодарности и сам выбирает, каким он хочет быть...
Начальница постоянно срывается на мне, как быть? Менять работу или смириться?
Находиться в обществе людей, которые критикуют и давят на вас, — сложно. Особенно трудно, если это делают те, с кем вас связывают деловые отношения, ведь на работе вы проводите большую часть времени. Поэтому так важно, чтобы труд и сопутствующее ему общение дарили чувство удовлетворения, а не разочарование и страх. Человек часто смещает фокус своего внимания на материальную составляющую, считая, что главное — это деньги, которые он получает за свою работу, но на самом деле это заблуждение. Работа — это прежде всего место для самореализации, в том числе и социальной...
Как выстроить личные границы? И нужно ли?
Где начинаются личные границы? Стоит ли выстраивать вокруг себя стену или лучше быть для всех хорошей? Первое, на что важно обратить внимание — это само понятие «личные границы». Мы привыкли слышать, что есть люди, от которых стоит отгородиться, которых нужно исключить из своей жизни — даже несмотря на то, что это может быть близкий и родной человек. Но если мы будем строить вокруг себя стены, будет ли наша жизнь наполнена любовью? Конечно, нет, поэтому вместо того, чтобы выбирать обиду и исключать людей, лучше научиться выстраивать с ними связь из сердца...
Как поддержать близких и детей в сложной ситуации?
Самое ценное в мире — это люди: родные, друзья, соседи, коллеги, каждый человек, которого мы встречаем, важен. Потому что мы все являемся частью единого целого, но часто мы забываем об этом — погружаемся в собственные проблемы и переживания, не уделяем внимание чувствам других, не замечаем их страдания и переживания. Но что, если лучшее лекарство от трудностей — это помощь ближним? Когда мы дарим поддержку людям, которые в этом нуждаются, мы взращиваем в себе сильные качества: доброту, сострадание, искренность...
Как справиться с негативными эмоциями?
Человек приходит в этот мир, не зная, что такое негативные эмоции. Ему чужды страх, чувство вины, ревность и обида. В первые годы жизни мы наполнены безусловной любовью, мудростью и счастьем, но по мере взросления связь с этой светлой Сущностью становится всё слабее. С годами начинают преобладать негативные эмоции и черты характера, которые нарастают извне. Так со временем формируется страх, зависимость, комплекс неполноценности и гордыня, которые делают человека несчастным. Например, ревность появляется,...
3 способа выйти из апатии
Апатия — это когда нет желания работать, общаться с другими и даже заниматься любимыми делами. Сегодня это состояние знакомо многим, и люди привыкли объяснять его накопившейся усталостью. Но что, если это продолжается уже долгое время? И ничто не помогает вернуть радость в жизнь? Чтобы справиться с этим, важно знать небольшой секрет: причина апатии — вовсе не в усталости и любой отдых тут, к сожалению, бессилен. Прежде чем я расскажу о способах, которые помогут справиться с апатией, давайте разберём первопричину...
Как перестать искать недостатки в своей внешности?
Сегодня социальные сети транслируют нам современные стандарты красоты, диктуя, как должна выглядеть женщина. Многие стараются этому соответствовать и, сравнивая себя с образами в интернете, начинают сомневаться в собственной красоте и злоупотреблять косметологическими и хирургическими процедурами. Стремление измениться может говорить о непринятии, а значит — и о незнании себя. Таким женщинам кажется, что их невозможно полюбить с такой формой носа или губ: они ищут в себе изъяны и направляют всё внимание на внешнюю оболочку...
Почему не складывается личная жизнь?
Я часто получаю ваши сообщения с вопросами про отношения. О том, как найти свою вторую половинку и что делать, если каждый раз отношения заканчиваются болью и разочарованием. Недавно получила вопрос от подписчицы, который может откликнуться многим из вас: «Не ладится личная жизнь, знакомств много, но они ни к чему не приводят. Либо мне не нравится парень, либо я их не устраиваю. Мне 32, возможно ли это влияние того, что я росла без отца? Хотя обиды на него нет… Может, просто не пришло время?». Понимаю,...