Есть болезни, когда врачи разводят руками и говорят, что медицина здесь бессильна. Артрозы суставов — это как раз обратная ситуация, та, в которой и у медицины есть средства, и у фитнеса большое количество инструментов, была б только сила воли пациента, чтобы не дойти до хирурга.
Что нужно женским суставам?
- Поддерживать амплитуду движения, чтобы связки не ссохлись
- Поддерживать умеренное трение в суставе, чтобы гиалиновый хрящ равномерно стимулировался к росту
- Поддерживать регулярное движение, чтобы через мышцы в сустав поступала кровь и питание.
А вы знали, что сустав образован волокнами, которые являются продолжением мышц? Что тренировка околосуставных мышц — это самое эффективное лекарство для суставов? А вы знали, что тренировка мышц для этих целей может быть доступной даже для пациентов с артрозами?
Да, именно такие упражнения, простые, доступные, при этом безопасные и эффективные на нашем онлайн курсе «Женские суставы».
Курс «Женские суставы»
Для кого:
- боль и дискомфорт в тазобедренных суставах
- боль и дискомфорт в коленных суставах
- боль в пояснице, тазу, крестце
- Х- и О-образная деформация коленных суставов
- галифе, попины уши
- обвисшие колени
Результат:
- могу сидеть, стоять и ходить долго
- могу присесть и работать на «карачках»
- «слезла» с обезболивающих
- избежала операции на суставы
- красивая линия бедра
- могу надеть короткое платье
Месяц занятий помогут вам ходить без скрипа, не вспоминая про ноги, позволят обтянуть бедра и оголить коленки.
Подать заявку на курс можно по ссылке: https://forms.gle/WKacgSF6Mgc4qDkEA
Есть противопоказания. Требуется консультация специалистов.
Вы уже с нами? Если нет, а хорошо бы, какие сомнения вас останавливают?
#артроз #суставы #женские суставы #лечение суставов #лечение артроза #доктор гульнара мазитова
