22,9 тыс подписчиков

5 рекомендаций, как избежать гингивита беременных

1 июня 20221 июн 2022

3 мин

Оглавление

1. Соблюдайте тщательную гигиену
2. Ешьте здоровую и разнообразную пищу
3. Делайте профгигиену

По данным исследований, от 40 до 80% беременных сталкиваются с гингивитом — воспалением десны, которое проявляется отеком, болью и кровоточивостью. Чаще всего проблема развивается во втором триместре и продолжает прогрессировать в третьем. Опасность гингивита в том, что он способен перерасти в более серьезное заболевание — пародонтит, которое грозит расшатыванием и потерей зубов. Рассказываем, что делать, чтобы сохранить десны здоровыми.

1. Соблюдайте тщательную гигиену

Основная причина гингивита — в зубном налете. Если вы очищаете зубы недостаточно хорошо, он накапливается и проникает под десну. В десневых «кармашках» тепло, влажно и мало кислорода. Поэтому обитающие в налете микробы начинают быстро размножаться и отравлять мягкие ткани.

Из-за гормональных изменений десны у беременных становятся более чувствительными и легче подвергаются атакам микробов. Поэтому гингивит у них развивается чаще, чем у небеременных.

Чтобы не допустить осложнений, необходимо тщательно следить за гигиеной. Важно не только чистить зубы дважды в день, но и делать это правильно:

1. Щетку следует перемещать строго в направлении от десны к режущему краю зубов — в противном случае налет будет «загоняться» под десну.

2. Каждую челюсть следует очищать отдельно. Составлять зубные ряды нельзя.

3. Щетку лучше использовать с мягкой щетиной и большим количеством щетинок (не меньше 3 тысяч).

4. Хотя бы раз в день необходимо очищать межзубные промежутки с помощью нити или специальных ершиков.

5. Желательно дополнительно обзавестись ирригатором: струей воды он массирует десны и укрепляет их.

Подробнее о правильной технике чистки можно почитать в нашей статье: Как правильно чистить зубы? Какую щетку и пасту выбирать?

2. Ешьте здоровую и разнообразную пищу

Здоровье десен помогают поддерживать овощи и фрукты. Во-первых, они подобно зубной щетке «соскребают» налет с зубов, тем самым препятствуя проникновению микробов под десну. Во-вторых, они содержат множество витаминов и минералов, которые укрепляют десны. Особенно полезными считаются овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусы, листовая зелень и ягоды.

В топ лучших продуктов для десен также входят:

Жирная рыба. Содержит жирные омега-3 кислоты, которые обладают противовоспалительным действием,
Кисло-молочные продукты. Содержат пребиотики, которые стимулируют рост полезных бактерий во рту — они не дают размножаться вредным.
Мясо птицы. Содержит коллаген — белок, который входит в состав десневой ткани.

Избегайте употребления сладких продуктов: они стимулируют рост опасных для десен микробов.

Читайте также:

Топ-7 продуктов для здоровья десен

3. Делайте профгигиену

Так называют процедуру профессиональной чистки зубов, которую проводит стоматолог. С помощью специального ультразвукового инструмента врач дробит затвердевшие отложения, в том числе расположенные под десной, и смывает их струей воды. Затем зубы полируются и при необходимости обрабатываются реминерализующими препаратами. Вся процедура занимает около 40 минут.

Периодически делать профгигиену рекомендуется всем людям раз в 6-12 месяцев. Беременным желательно пройти процедуру хотя бы один раз за беременность — лучше во втором триместре.

4. Не курите

Курение не только негативно отражается на здоровье плода, но и повышает риски для здоровья мамы. Табачный дым ускоряет отложение налета на зубах и стимулирует рост вредных микробов во рту. Поэтому у курильщиков гингивит и пародонтит развиваются в 2 раза чаще.

Читайте также:

7 проблем с полостью рта, которые вызывает курение

5. Обращайтесь к стоматологу при первых признаках проблем с деснами

Самостоятельное лечение пастами, гелями или полосканиями только на время заглушает симптомы гингивита. При этом воспаление может продолжить распространяться дальше — на связки и кость, окружающие корни зубов. Так развивается пародонтит. Это заболевание, в отличие от гингивита, уже не поддается полному излечиванию. Поэтому, чем раньше пациент с проблемными деснами обращается к врачу, тем выше шанс, что ему удастся сохранить полость рта здоровой.