Почему в этом году нельзя затягивать с бронью йога-тура?
В этом году йога туры набираются быстрее обычного. Майский йога-тур в Абхазию мы набрали уже две недели назад. (Если вы очень хотите туда попасть, то 1-2 места, возможно, мы для вас найти сможем - пишите администратору).
Важно помнить, что нужно не только забронировать свое место в йога туре, но и заранее заказать билеты на поезд. Южное направление летом всегда было востребованным, но в этом году билеты на поезда сочинского направления стали заканчиваться уже через неделю после открытия продаж. Поэтому, планируйте свое лето уже сейчас.
Вот уже сейчас можно забронировать место в июньском йога туре в Абрау-Дюрсо и заказать себе билеты.
Йога тур будет проходить в очень красивом месте, в комфортном отеле.
"Энергия жизни"
10-19 июня, Окрестности Абрау - Дюрсо. Проживание на вилле с бассейном. Включено:
- насыщенная программа практик йоги и лекций.
- проживание в 2-х местных номерах с удобствами
- вегетарианское питание
- походы и экскурсии
- Йога. практики, лекции, медитации от Вадима Левашова и Юлии Ерёминой.
Стоимость тура 38000 р.
Запись в группу тут: https://docs.google.com/forms/u/3/d/e/1FAIpQLSdtI_gjbsquOfbEnoYwOu68yCAF-8wM9Le8yOjooeeC_M5nAQ/viewform
Вот приблизительная йога- программа, которую мы подготовили для вас:
1. Основные асаны хатха-йоги. Структура и принципы выполнения базовых асан.
2. Энергетические практики в йоге, пранаяма, бандхи. Терапевтическое и энергетическое значение бандх.
3. Мантры.
4. О медитации. Три ступени входа в медитативное состояние. Что такое пратьяхара, дхарана и дхъяна.
5. Динамические медитации. Три уровня освоения движения.
6. Принципы глубокой релаксации.
7. Фасциальная структура человека. Связь миофасциальной структуры с энергетической структурой.
8. Радужная гимнастика, как инструмент адаптации и терапии.
9. Философия йоги, понятие ямы и ниямы.
10. Принципы самомассажа тела, агни сара крийа, самомассаж внутренних органов.
11. Принципы выполнения балансовых асан, Значение равновесия для здоровья и жизни.
12. Как йога меняет человека и его судьбу.
13. Принципы безопасной и эффективной растяжки. Как быстро освоить шпагат.
14. Два варианта практики апанасати пранаямы, практики, которую нам оставил Будда.
15. Йога сутры Патанджали - настольная книга практика йоги.
Мы приглашаем вас с нами в это удивительное путешествие. http://yogaretrit.abrau-durso.tilda.ws/
