Вы никогда не будете слишком стары, чтобы приобретать новые знания, осваивать новые навыки или расширять свой опыт. Это полезно для вашего здоровья и благополучия и может открыть двери возможностей, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Многие люди, известные своими достижениями, научились навыкам или ремеслам, которыми они наиболее известны, только в более позднем возрасте. Так что, если есть навык, хобби или интерес, в отношении которого вы не решались заняться, думая, что вы слишком стары или найти доступ к образованию слишком сложно. Вы не слишком стары, и вариантов обучения предостаточно!
1. Обучение на протяжении всей жизни полезно для вашего мозга
Умственные занятия стимулируют когнитивные способности, такие как мышление и память. Одно исследование показало, что когнитивная тренировка взрослых в Соединенных Штатах привела к улучшению умственных навыков, независимо от демографических данных, таких как возраст, пол, состояние здоровья или образование. Через десять лет участники подтвердили, что они сохранили недавно приобретенные когнитивные навыки и что им стало легче выполнять рутинные повседневные действия и функции. Исследования также показали, что постоянная когнитивная деятельность особенно полезна пожилым людям для поддержания остроты ума.
2. Есть множество способов вовлечения
Формальное образование является лишь одним из многих способов заниматься и получать пользу от обучения на протяжении всей жизни. Варианты могут включать, но не ограничиваться академическими занятиями.
Возможности включают в себя:
- Приобретение навыков для занятия хобби (например, шитье, садоводство, изысканная кулинария)
- Изучение нового навыка посредством самостоятельного обучения (например, использование программного обеспечения, изучения нового языка, проведения углубленного исследования интересующей темы, подписки на тематический блог или серию подкастов)
- Обучение спортивным или фитнес-навыкам (например, занятия боевыми искусствами, вступление в боулинг-лигу, студию йоги или клуб ходьбы)
- Обучение работе с новыми технологиями (например, обучение использованию цифровой зеркальной камеры, изучение новых способов использования интеллектуальных устройств)
- Обучение, которое дает вам новые знания (например, посещение структурированного курса в колледже или университете, программа повышения квалификации, профессиональные вебинары или семинары, программа сертификации или онлайн-класс)
3. Множество вариантов обучения и возможностей
В век Интернета вариантов и возможностей научиться практически любому навыку предостаточно. Все, от формальных программ на получение степени до менее формальных индивидуальных занятий, можно изучать как лично, так и онлайн. Многие веб-сайты, предлагают тысячи онлайн-курсов на основе видео для бесчисленных навыков и интересов, предлагают услуги на основе подписки, которая позволяет вам получать видеоинструкции от всемирно известных экспертов во многих областях. Помимо учебных платформ, существует бесчисленное множество независимых инструкторов, которые предлагают онлайн-уроки в прямом эфире, в записи или в смешанном формате презентации.
4. Многие люди достигают своих величайших достижений в более позднем возрасте.
Есть бесчисленное множество людей, которые достигли своих величайших достижений в более позднем возрасте или позже того возраста, который обычно считается лучшим возрастом для достижений в своей области. Список, из которого можно черпать вдохновение в этом отношении, длинный, вот несколько примеров:
- Режиссер Ава Дюверне впервые взяла в руки камеру, когда ей было 32 года, и работала полный рабочий день, пока руководила своими первыми пятью полнометражными проектами.
- Автор бестселлеров, эссеист и профессор Сьюзен Шапиро провела два десятилетия, работая в различных сферах писательской и издательской индустрии, прежде чем в 43 года заключила свой первый контракт на книгу.
- Всемирно известный хореограф Соня Тайе взяла свой первый официальный урок балета в 17 лет. Хотя это может показаться молодым, начало формального обучения танцам в позднем подростковом возрасте является серьезной аномалией в мире профессионального танца.
- Писательница, лауреат Нобелевской и Пулитцеровской премий Тони Моррисон написала свой первый роман в 40 лет, получила Пулитцеровскую премию в 56 и получила Нобелевскую премию в 62 года.
- Анна Мэри Робертсон Мозес начала свою карьеру художника в возрасте 78 лет. Когда артрит помешал ей заниматься вышивкой, друзья предложили ей вместо этого попробовать рисовать сцены. Она была художницей-самоучкой, которая выставляла свои работы на международном уровне в свои 90 лет и рисовала до своей смерти в возрасте 101 года.
- Лора Ингаллс Уайлдер опубликовала первую из книг «Маленький домик», которая стала известной серией детской литературы и послужила толчком к созданию телесериала «Маленький домик в прериях» в возрасте 65 лет.
5. Основное сожаление большинства людей в конце жизни — это то, что они не сделали, а не то, что они сделали.
Много было написано о главных сожалениях людей в конце жизни. Общей темой главных сожалений является то, что они больше всего относятся к тому, что люди не сделали, а не к тому, что они сделали. Автор Бронни Уэр подробно изучила эту тему, основываясь на времени, которое она провела, работая в паллиативной помощи, заботясь о нуждах умирающих. Эти истории вплетены в ее мемуары-бестселлеры « Пять главных сожалений умирающих: жизнь, преображенная дорогими усопшими» . Книга Бронни выражает важность сожалений о конце жизни и то, как можно справиться с обычными сожалениями, пока у нас еще есть время.
