Есть такая японская методика - прежде чем приступить к важному проекту, японцы его хоронят. Причем не в переносном смысле. Они эмоционально проживают крах и неудачу. Нет, они не строят «План Б» и не рассуждают «Что делать дальше?». Практика направлена на внутреннее состояние и на то, чтобы прочувствовать весь спектр эмоций, если дело будет провалено. После чего приступают к проекту с четким пониманием, что все получится, потому что «не получится» они уже прожили.
Причем здесь неодрайвинг?
Одна из техник неодрайвинга основана на этой практике. При помощи рисунка мы прорисовываем этот провал и несбывшуюся мечту. Выплескиваем на листе бумаги все эмоции разочаровния, неуверенности, злости, гнева, тревоги и страха. Во время рисования простых геометрических фигур и хаотичных линий, мы переживаем неудачу на подсознательном уровне. Во время этой практики может возникнуть чувство непонимания, фантазия это или реальность, настолько глубоко мы погружаемся в процесс.
У нас с вами лист бумаги и карандаши, поэтому мы самостоятельно прям здесь и сейчас можем все исправить. Начинаем сглаживать и округлять углы, дорисовывать дополнительные ресурсы и возможности. Все те эмоции, которые мы пережили начинаем раскрашивать цветом. В итоге получается красивая картинка - это и есть точка начала успешного развития проекта.
Приходит спокойствие, осознание, что все в твоих руках и уверенность в успешном завершении дела. Все страхи растворяются, мозг понимает, что хочет и может сразу достичь результата «красивой картинки», а не той, что была в начале.
Перед любым важным делом очень важно прожить эмоции страха и кризиса до того, когда ты начинаешь писать положительный сценарий. Возможности нашего подсознания безграничны, нужно только дать правильную установку.
