Всем привет!
Это статья о том, для чего я начала бегать и как потом в него влюбилась (кто знает, может и ты полюбишь;)
Начнём с того, что бег для меня был самым скучным явлением спортом. Ну как можно бегать в удовольствие, да ещё одновременно хотеть выплюнуть лёгкие))
Одним давним вечером мои размышления привели к мысли: «А почему бы не попробовать? Раз одни могут бегать марафоны - могу и я»
Стало интересно на сколько меня хватит, сколько я смогу пробежать в свою первую вылазку на нелюбимый (тогда еще) спорт.
Моя первая пробежка была законспектирована в 1 км 100 метров ( бег с переходом на ходьбу).
Думаю, ну нет, пробуем ещё, и ещё, и ещё. Позже проснулся азарт. Через месяц я уже бегала 4 км. ( без остановок на минуточку). На данный момент личный рекорд 8 км.
Это такое невероятное чувство, когда ты пробегаешь с каждым разом все бОльшую дистанцию, улучшаешь время, тебе кажется, что нет ничего невозможного в этой жизни, стоит только захотеть.
В процессе освоения этой дисциплины и взятия себя на слабо, ко мне пришла мысль, что бег - это уход от реальности, это время любимой музыки, время прослушивания, давно отложенных подкастов и книг.
Бег - это снятие стресса, нервозности, возможно, решения проблем, которые уже какую неделю не дают покоя. Бег - это своего рода медитация без которой я уже не могу.
Если ты до сих пор не понимаешь, с чего начать, задаёшь вопросы: "А надо ли оно все" да и наверняка у тебя есть боязнь не оправдать своих ожиданий по поводу результатов. Мой совет - просто выйди на улицу и беги))
Надеюсь, я тебя хоть как-то воодушевила и мы вместе сможем добиться результатов:)
Моя цель на ближайшие месяцы - пробежать 10 км и зафиксировать это марафоном. Кстати марафоны-это отдельная глава, об этом позже.
А пока начинай вместе со мной;)
Подписывайся на меня в приложении Adidas running и будем следить за результатами друг друга)
Ссылка на мой аккаунт:
https://www.runtastic.com/user/22f0ea9f-1e7f-eadd-023f-42769bbbde40
