Ведическая психология говорит о том, что стресс - это недоверие к жизни, неуспех - это отсутствие дисциплины и лень, болезнь - это плохая мысль, которая не выходит из вашей головы. Причем Веды утверждают, что настоящий успех очень тесно связан с личностным духовным ростом. В современном понимании успех измеряется исключительно денежным эквивалентом.
Ведические знания измеряют его внутренним спокойствием и удовлетворением, причем вовсе не обязательно становиться для этого бедным. Итак, что нужно делать, чтобы избавиться от стресса и стать успешным в ведическом смысле этого слова:
1. Быть собой и заниматься любимым делом. Когда человек играет роль кого-то и занимает не то место, которое ему предначертано, он начинает страдать, в результате накапливается стресс и человек оказывается в состоянии кризиса. Если нет возможности заниматься любимым делом, нужно приложить усилия, чтобы эти возможности найти, а пока найти лучшее в том, чем вы занимаетесь в настоящее время и развивать это.
2. Не думать о результате и наслаждаться процессом. Пусть вы не можете добиться сразу того, чего хотите, но двигаясь к цели постоянно и упорно, а главное, наслаждаясь своей работой, вы обязательно получите результат. Окружающие будут оценивать вас только по наличию результата, не обращайте на это внимание и продолжайте свою работу.
3. Время есть на все. Если вы жалуетесь на нехватку времени, посмотрите на то, чем вы занимаетесь в свободное время.
4. Отдыхайте качественно, выделите себе время на качественный отдых - бассейн, массаж, прогулку, творчество, то есть на то, на что у вас обычно не хватает сил.
5. Занимайтесь спортом в умеренном объеме, то есть в свое удовольствие. Ведь в здоровом теле здоровый Дух.
6. Дисциплина. Ложитесь рано и просыпайтесь рано. Доказано, что тело человека восстанавливается с 10 до 12 часов вечера. Если в это время вы не спите, то в теле будет накапливаться усталость и стресс. Просыпайтесь в 5-6 утра, выделяйте время на ваши мысли, планы, расписание, зарядку и медитацию. Утро - самое лучшее время для всего этого. Если вы спите больше или меньше 8 часов, то вы не почувствуете себя отдохнувшим, а наоборот разбитым, нервным, уставшим.
7. Перестаньте беспокоиться. Судьба дает человеку только то, что ему нужно пройти. Тот или иной жизненный урок необходим именно нам и именно сейчас. Примите с благодарностью и любовью свою жизнь. Если мы действительно не можем ничего изменить, нужно это принять.
8. Научитесь работать без напряжения. Сядьте удобно, дышите спокойно, понаблюдайте, расслаблены ли ваши глаза, шея, лоб, виски. Будьте спокойны, ведь никакой человек не сможет сделать больше, чем в его силах.
9. Распишите все свои цели, выделите из них те, которые являются действительно вашими. Разделите лист на три колонки. Первая колонка - мечтатель, вторая - критик, а третья - реалист. Каждую цель протестируйте по трем колонкам. Далее выделите по времени, когда вы хотите их реализовать.
Если какая-то цель сейчас недоступна, отложите ее, займитесь только тем, что реально сделать сейчас и будьте в этом деле профессионалом. Не наваливайте на себя слишком много целей, с которыми вы не сможете стравиться сейчас. Возьмите одну или несколько и сделайте для них расписание, то есть напишите свои ежедневные действия для достижения.
10. Разбирайтесь со своим подсознанием и страхами. Замечайте те эмоции и мысли, которые не дают вам действовать эффективно. Находите материалы по этой теме и избавляйтесь от них, чем быстрее вы это сделаете, тем лучше. Доказано, что человек действует осознанно только на 3%, а в остальном им управляет подсознание.
11. Общайтесь с теми, кто вас вдохновляет, общайтесь с единомышленниками. Человеку нужна обычная человеческая поддержка. Если окружение не верит в него, высказывает опасения или недовольства, то нужно ограничить общение с такими людьми.
12. Не критикуйте. На тонком плане критика означает зависть, она забирает много сил, формирует болезненное умонастроение и препятствует любому успеху.
13. Мыслите позитивно, как бы ни банально это звучало, но в действительности мыслить позитивно жизненно необходимо. На одну и ту же ситуацию можно посмотреть с разных сторон. Настраивайте свой ум на оптимизм и жизнь действительно станет лучше.
14. Делитесь с другими, делайте небольшое пожертвование на благо других. Это очищает сердце от эгоизма.
15. Всегда помните, что ваше счастье - это дело ваших собственных рук. Можно конечно обижаться, обвинять всех и во всем, предъявлять претензии, но все-таки ключ к успеху - это вера в то, что Бог даст нам силы на любом пути, который бы мы не выбрали.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
Елена Макошь
