Хотя сон остается одной из самых малоизученных тем в науке, ученые уже могут рассказать, что на самом деле значит ночной полет и почему мы часто видим во сне максимально странные образы.
Для чего нужны сны
По словам Санам Хафиз, нейропсихолога из Нью-Йорка, «сны позволяют восстанавливать воспоминания и обрабатывать новую информацию». Они помогают мозгу создавать связи между мыслями, решать возникшие проблемы и сдвигать фокус внимания. Все это крайне важно для креативного процесса. Они даже могут улучшать нейропластичность — способность мозга меняться под воздействием опыта.
Санам Хафиз подчеркивает: «Общеизвестно, что мозг может подстраиваться под изменения. Например, потерявшие возможность видеть обнаруживают, что у них усилились другие органы чувств. Когда мы спим, мозг, на самом деле, бодрствует и включает ряд процессов, которые обрабатывают воспоминания, эмоции и картинки».
Структурирование информации во сне
Одна из центральных теорий в области исследований сна предполагает, что это единственный способ организовать огромное количество пришедшей за день информации, объединить ее с прошлым опытом и приблизительно предсказать на основе этого будущее. Эрин Уомзли, профессор психологии, утверждает: «Есть свидетельства, что фрагменты памяти используются уникальным способом для того, чтобы подготовить человека к какому-то будущему событию».
Как мозг учится через странные образы
Нейробиолог Эрик Хоэль уверен, что мозг намеренно делает сны странными. В своей работе он предполагает, что мозг создает галлюциногенные образы для поддержки самообучения через обобщение воспоминаний. Похожим образом тренируют программы ИИ. Исследователь объясняет: «Когда данные слишком понятны системе, она формирует предубеждение к конкретным исходам. Из-за этого снижается количество того, чему она может научиться. Для противостояния процессу ученые добавляют ИИ немного хауса и рандомизации. В каком-то смысле мозг занят тем же. Он добавляет странность для расширения понимания происходящего».
Толкование снов
Санам Хафиз заявляет: «Несмотря на то, что сны уникальны, некоторые типы часто повторяются в разные периоды времени у представителей различных культур. Это логично, ведь все люди испытывают одинаковый набор эмоций». Наука утверждает, что невозможно точно истолковать значения сна. Тем не менее некоторые ученые считают, что существуют интерпретации для ряда общих тем. Вот некоторые из них.
Преследование
Возможно, вы избегаете проблемы или человека, который, по вашему мнению, может нанести вред, что провоцирует у вас реакцию типа «бей или беги».
Падение
Если во сне вы испытываете страх из-за этого ощущения, это может означать, что вы не контролируете какую-то ситуацию в своей жизни.
Возвращение в школу (хотя вы уже взрослый человек)
Возможно, у вас есть нерешенные проблемы, связанные с тем, что вы не оправдали чьих-то ожиданий, или вы чувствуете, что не готовы к чему-то важному.
Полет
Вы можете испытывать чувство свободы или надежды, особенно если во сне вы контролируете траекторию своего полета. Полет часто трактуется положительно, как свобода от препятствий.
Опоздание
Сны о поездах, самолетах или автобусах, на которые не удалось попасть, могут символизировать упущенную возможность. Они также могут быть связаны со страхом не оправдать ожидания или общей неуверенностью в себе.
Стресс на работе
Эти сны, как правило, буквально отражают беспокойство по поводу профессиональной ситуации. Возможно, вы боитесь провалить важную презентацию или не уложиться в сроки.
Выпадение зубов
На общем уровне выпадение зубов, переломы или другие проблемы со здоровьем часто отражают личные потери, но также могут быть связаны с беспокойством о предстоящих переменах.
Застывание от страха
Это может означать, что вы чувствуете себя отрезанным от своих чувств, но также может быть реакцией на сонный паралич.
Секс
Толкование здесь будет зависеть от того, что именно происходит во сне и как вы к этому относитесь. Такие сны очень распространены и могут указывать как на обычное сексуальное возбуждение, так и на желание большей близости и связи с человеком.
Автор: Семен Башкиров
Читайте также:
Три простых способа заснуть за несколько минут
Это устройство позволяет «взламывать» сны
Как быстрее засыпать: лайфхаки из разных стран мира
