Мои духовные поиски в теме любви к себе идут давно. Много чего передумано и сделано в этом направлении и все же осознанного ответа на этот вопрос у меня не было.⠀
И вот вчера я слушала одного эксперта по теме и у меня наконец-то собрался пазл.⠀
Хочу поделиться своими осознаниями. Начала писать и резко стало рубить в сон, это означает, что я вскрываю очередной свой блок.⠀
Итак осознание первое. Любовь к себе закладывается не родителями непосредственно, а взращивается нами самими. Родители влияют на наше осознание самоценности, самооценку - эти факторы важны в формировании любви к себе, но вырастить ее внутри себя только наша задача.
Осознание второе. Любовь к себе и забота о себе это разные вещи, точнее сказать, забота - это проявление любви.
Любовь к себе - это внутренняя опора, дающая чувство безопасности, уверенности, способная балансировать эмоции и чувства, принимать и обозначать границы, дающая смелость нести ответственность за свою жизнь, это взрослость и осознанность, это осознание и уважение себя и своих ценностей, это формирование зоны личного пространства и наличие своих собственных целей и задач, связанных именно с собой любимой, и конечно это способность позаботиться о себе в разрезе своих желаний и потребностей
3. Любовь к себе может только вырасти вместе с вами. Без взросления личности формирование любви к себе невозможно.
Сила нашей любви к себе напрямую зависит от нашей зрелости. Чем инфантильнее человек, тем меньше у него любви к себе и больше эгоизма. Чем более зрелой становится наша личность, тем больше в нас прорастает любовь к себе. Поэтому путь любви к себе лежит в первую очередь через взросление нашей личности.
Из всего этого выросло четвертое осознание. Любить своих детей, например, - это значит дать им возможность растить свою внутреннюю опору, через взлеты и падения, ошибки, неудачи и успех, через право быть собой, пусть даже вопреки нам - родителям.
На своих вебинарах и тренингах Софья говорит об этом часто через призму принятия ответственности за свою жизнь, через призму обретения внутренней свободы.⠀
Именно об этом ее книга-тренинг “Крылата_Я”.
Концепция тренинга построена на том, что вы обретаете свою внутреннюю опору через диалог с самой собой, доказательство и демонстрацию самой себе своей силы, способности позаботиться о себе и обеспечить себе безопасность. Книга выстроена так, что читая ее и выполняя практики вы проходите определенный путь взросления.⠀
На своем канале в Телеграме https://t.me/sofyaansari Софья выложила одну практику из своей книги. Это практика на выстраивание правильного диалога со своим внутренним ребенком. Очень рекомендую проделать эту практику. А сама книга скоро появится в продаже
Мария Тмера
Софья Ансари, Телеграм: https://t.me/sofyaansari
Проект "7 сфер", Телеграм: https://t.me/system_mu
