Новые разработки пищевых добавок, должны облегчить жизнь большинству пожилых людей.
Мы с вами часто говорим о тестостероне, его значение для здоровья человека и о том, как его повысить естественным путём. Но человеческая сущность, страшная штука. Мы всегда хотим всё и сразу.
Силовые тренировки, правильное питание, режим сна и активность — это длительный процесс восстановления гормональной системы. Не многие люди способны его пройти. Осознав это, человек ищет более простой вариант как обойти систему. Не придумав ничего, он идёт за помощью в магазин со спортивными добавками. Где консультируется с "экспертом" в области питания ака продавцом, о том, как ему повысить уровень тестостерон.
Тестобустеры и их эффективность
Безусловно он находит для него отличную добавку в виде тестобустера, которая работает на всех, она легальна и эффективна. Ох, эти наивные люди.
Агрессивный маркетинг спортивных добавок, вынудил учёные проверить достоверность информации. В закрепленном комментарии предоставлю ссылку на метаанализ, который состоит из 37 исследований на тему тестобустеров.
Был рассмотрен состав 5 наиболее популярных марок тестобустеров, которые имели высокий рейтинг и множество положительных комментариев.
Среди всех исследований, в которых принимали участие люди: 30% получили незначительных прирост, 3% снижение, 46% отсутствие результата и 22% не были определены.
Ученые пришли к выводу:
Мы заметили, что только 19% исследований, посвященных десяти наиболее распространенным ингредиентам пищевых добавок, проводились на людях. Даже среди этих исследований на людях большинство ингредиентов были либо неопределенными, либо неэффективными для фактического повышения уровня тестостерона
Так же произошла забавная ситуация в ходе исследования. Одна компания, которая входила в список ТОП-5 бустеров, решила удалить все комментарии узнав о внутренней проверки контроля качества. Это подтверждает заявление о том, что многие обзоры, рекламирующие преимущества определенных добавок является ложными или искусственно сфабрикованными.
Выводы
Надеюсь каждый из тех, кто постоянно ищет волшебные пилюли теперь успокоиться и направит свою энергию в нужное русло. Есть простое правило: «Если это было бы легко, это делали бы все».
Хочу услышать ваше мнение, нужны ли и дальше в нашем блоге данные о спортивных добавках? Напишите об этом в комментариях.
Вступайте в телеграм (полезные книги на спортивную тематику), также присоединяйте к моему ютуб проекту (видео с тренировками). Не забывайте ставить палец вверх, если статья была полезна и подписывайтесь на канал.
Всем спасибо. С уважением, Томаш Игорь.
