▶️ Картинка №1
Кажется, что вы в совершенстве владеете собой, четко знаете, чего хотите и упорно двигаетесь вперед. Но почему-то удача не благоволит, трудности никуда не уходят, и кажется, что стресс иногда просто накрывает с головой. Вашему внутреннему ребенку не хватает эмоций, пришло время позволить себе быть тем, кем вы на самом деле являетесь. Хотя бы наедине с собой!
Даже если страшно снять маску и открыть свои чувства, порой вам это просто необходимо. Начните с малых шагов - рисуйте красками, смотрите фильмы и пробуждайте внутри себя эмоции, спрятанные глубоко внутри. Плачьте, когда слезы подходят и кричите, если подпирает крик. Говорите другим людям о том, что чувствуете и вы откроете для себя новую часть своей личности, которая всегда с вами - эмоции, чувства и ощутите небывалую легкость!
▶️ Картинка №2
Прямо сейчас вам нужно погрузиться в ощущение безопасности и комфорта. Внутренний ребенок напряжен и скучает по объятиям родителей и теплоте мамы, поэтому если у вас есть возможность, проведите время с родителями. И попробуйте снять маску взрослого, побудьте маленьким ребенком, обнимите их и скажите, что любите.
Если такой возможности нет, проведите время в том месте, где чувствуете себя в безопасности. Где вас безусловно принимают и можно быть собой. Иногда вам важно погружаться в состояние беззаботности, расслабления и безделья (в вашем случае - это полезное кратковременное погружение в себя). Не торопите время и не напрягайтесь, отдых очень важен!
▶️ Картинка №3
В детстве у вас были не лучшие времена и внутренний ребенок до сих пор травмирован. Детские травмы - взрослые проблемы, поэтому чтобы начать менять свою судьбу, вам необходимо простить, принять и полюбить себя. Прощение может занять долгие годы, но первые шаги вы можете сделать прямо сейчас!
Позвольте себе быть тем, кем вы хотите быть. Не предавайте свои убеждения и стремления, сравнивая себя с теми, "кто достоин". Вы достойны! Вспомните, чем вы хотели заниматься в будущем, когда были ребенком? Можете воплотить это в жизнь, в виде хобби или субботнего отдыха? Через детские воспоминания, отпущение обид и принятие себя, вы развиваетесь и растете!
▶️ Картинка №4
Внутренний ребенок устал от взрослого стресса и напряжения. Хочет спрятаться и отдохнуть. Вы сами понимаете, о чем идет речь, и если чувствуете, что не можете остановиться, разрешите себе это сделать. Остановитесь! Возьмите за правило один день в неделю по максимуму посвящать самому себе, насколько это возможно.
Отдыхать можно с умом! Не бойтесь, время потраченное на себя - самое ценное время. Книги, прогулки, музыка, творчество - отключайте голову от повседневной суеты и рабочих вопросов, будьте с семьей, с собой и своими внутренними ощущениями. Через качественный отдых вы сможете увидеть новые перспективы в работе!
▶️ Картинка №5
Конфликт между "я хочу" и "надо" - это борьба внутреннего ребенка и умного взрослого, которому внушили обязательства, требования и жесткие ограничения. А чего вы хотите на самом деле? Кем хотите быть? Что хотите делать? Попробуйте выписать на отдельный лист все "хочу" и напротив каждого - "почему не могу". И через логический анализ вы увидите, как расширяются внутренние представления.
Ребенок хочет жить в мире со взрослым! Вам не обязательно менять все и переворачивать жизнь с ног на голову. Начните с малого, один раз в неделю занимайтесь тем делом, о котором всегда мечтали. Обучение, занятия, написание стихов, общение с людьми и саморазвитие. Вы свободны, все ограничения - только в вашей голове!
▶️ Картинка №6
Вы редкий человек, пребывающий в балансе между внутренним ребенком и большим взрослым! Как вы думаете, чего не хватает? Сейчас лучший период для того, чтобы выработать свою новую эффективную привычку. Это может быть что угодно - дисциплина, питание, физические упражнения, чтение - вариант очень много, выберите один. Например, "я каждый день буду выпивать по четыре стакана воды".