Острое нарушение мозгового кровообращения приводит к тяжелой инвалидности, часто практически не оставляя шансов на выздоровление. Ежегодно только в России инсульт уносит более 450 тысяч жизней. Каждый человек должен знать, какие риски повышают вероятность приступа, активно заниматься профилактикой опасного заболевания. Разбираемся в вопросе.
Что такое инсульт?
При нарушении кровообращения в головном мозге запускается процесс разрушения нейронов и тканей. Это негативно отражается на жизненно важных функциях, может привести к остановке дыхания, сердца, потере чувствительности в конечностях.
Выделяют 2 основных вида инсульта:
- геморрагический – происходит разрыв стенки сосуда, кровь быстро поступает в полость черепа, повышая давление
- ишемический – сосуды закупоривает тромб, блокирующий питание и кровоснабжение мозга
Инсульт – острое состояние, которое развивается на фоне различных заболеваний. Более 23% людей погибают в первые сутки, большинство остаются тяжелыми инвалидами, требуют комплексной реабилитации и постоянного ухода.
Основные группы риска по инсульту
В редких случаях нарушение мозгового кровообращения связано с врожденными патологиями сосудов. В большинстве ситуаций инсульт становится последствием сопутствующих заболеваний, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Среди факторов и заболеваний, повышающих риск острого приступа:
- хроническая гипертония, нежелание контролировать артериальное давление
- сахарный диабет, повреждающий стенки сосудов мозга
- приобретенные заболевания сердечно-сосудистой системы, аритмия
- высокий уровень холестерина в крови, употребление большого количества жирной пищи, животных жиров
- ожирение по абдоминальному типу.
Повышают риск инсульта курение, злоупотребление спиртными напитками, недостаток физических нагрузок и стрессовые ситуации.
Профилактика инсульта
Зачастую можно избежать опасного нарушения мозгового кровообращения, если изменить образ жизни и питание:
Избавиться от лишнего веса, контролировать его. Особенно актуально для людей старше 50 лет. Ожирение – основная причина диабета и сосудистых заболеваний.
Бросить курить. Никотин провоцирует спазмы сосудов, поражает сердечную мышцу, запускает процесс раннего старения.
Употреблять больше свежих овощей и фруктов. Клетчатка очищает сосуды от холестерина, уменьшает риск атеросклероза. Витамины и минералы укрепляют стенки капилляров, ускоряют их восстановление, улучшают состав крови.
Заниматься спортом, больше двигаться, чаще ходить пешком после работы. Регулярные нагрузки – отличная профилактика инсульта, ожирения и других болезней.
Избегать опасных трансжиров. Вещества повышают уровень «плохого» холестерина, вероятность атеросклероза, ухудшают состояние сосудов. Также врачи советуют отказаться от жирного мяса в пользу диетической птицы или полезной рыбы.
Регулярно посещать врача для профилактического осмотра, сдавать анализы на уровень холестерина, гемоглобина, свертываемость крови, проверять сахар. Многие заболевания легко контролировать при ранней диагностике.
Среди современных методов обследования, позволяющих предотвратить инсульт, – КТ или МРТ головного мозга. Они показывают сосудистые нарушения, врожденные и приобретенные патологии, опухоли, участки мозга с недостаточным питанием. При необходимости применяется контраст, повышающий визуализацию сосудов.
Комплексная диагностика назначается при головных болях, головокружениях, нарушении памяти, снижении остроты зрения и слуха. Она позволяет правильно подобрать препараты для профилактики приступа, предотвратить развитие инсульта.
#медицина #здоровье #организм #cосуды #головной мозг #инсульт
Читайте также:
Гипертония: почему болезнь называют «тихий убийца» и как ее лечить?
Шум в ушах: причины и как справиться с проблемой
Головокружение: причины и как с ними справиться
