Не высыпаетесь? Или наоборот - возникли проблемы со сном? Тогда книги из нашей немного сонной подборки подойдут именно вам 👇
Почему нам каждую ночь вообще нужно спать? Что медицина и образование делают неправильно, а Google и NASA – правильно? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Чем отличаются «жаворонки» от «сов» (еще, оказывается, есть «дельфины», «львы», «медведи» и «волки»)? Что сегодняшняя наука знает о сне – а также о таких состояниях, как инсомния, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этих книгах:
📚(16+) Р. Бузунов «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»;
📚(12+) М. Полуэктов «Загадки сна. От бессонницы до летаргии»;
📚(18+) М. Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»;
📚(16+) Р. Хобсон «Маленькая книга хорошего сна» (рекомендуем читать всем: очень хорошо структурированная и иллюстрированная книга).
Хороших всем снов!
