Часто болят ноги и спина, устаю ходить в течение дня, часто возникают мозоли, хотя ношу удобную обувь.
Знакомая картина, не правда ли? Часто в основе этих проблем лежит плоскостопие.
Давайте поговорим и разберем причины его развития, виды и что делать, если оно уже развилось.
Плоскостопие - это изменение конфигурации стопы, уплощение её свода.
В нормальном состоянии наша стопа выполняет амортизирующие функции, во время шага мы касаемся земли не всей поверхности подошвы, а лишь опорными точками. Для выполнения этих задач и существуют своды стопы: продольный - изогнутость стопы по внутренней части от пятки до большого пальца и поперечный - арка у основания пальцев ног.
Эти структуры поддерживаются и фиксируются мышечно-связочным аппаратом, позволяя стопе работать максимально эффективно и правильно. При патологии мышечно-связочного аппарата (например его ослаблении), нарушается форма стопы, своды уплощаются и возникает патология.
Распластывание продольного свода приводит к возникновению продольного плоскостопия, поперечного свода - к поперечному плоскостопию. Сочетание этих деформаций называют комбинированным плоскостопием.
Это не врожденная болезнь, но часто возникает у детей при неправильно сформированной походке. Также есть множество факторов, приводящих к деформации стопы и у взрослых.
● избыточный вес
● профессиональная деятельность, связанная с постоянным пребыванием на ногах
● ношение обуви на высоком каблуке или платформе крайне частая причина развития патологии
● чрезмерные физические нагрузки
● беременность
● врожденная патология связок и мышц
● различные травмы области стопы (переломы костей стопы, голеностопного сустава)
У детей формирование стопы происходит в первые годы жизни, когда ребенок начинает ходить, адаптируются связки и мышцы. Для избежания развития плоскостопия необходимо носить правильную обувь, заниматься гимнастикой для стоп.
Пока все выглядит не так опасно, да? Буду носить удобную обувь, побольше сидеть на работе и плоскостопие мне не грозит. К сожалению, это не так. Внешнее изменение стопы и нарушение ее работы влияет на весь организм. Сниженная амортизация стопы приводит к тому, что вес всего тела при каждом шаге “ударяет” по стопе и начинает страдать наша вторая точка амортизации: позвоночник. Его физиологические изгибы выработаны эволюцией прямохождения, при патологии стопы, нагрузка на отделы (поясничный и шейный) увеличивается в разы. Возникают частые боли в спине, головные боли, беспокоят коленные, тазобедренные суставы.
Что делать, если вы подозреваете у себя или своего ребенка плоскостопие? Обратиться к врачу-ортопеду. Он проведет полную диагностику стопы и всего опорно-двигательного аппарата, выявит слабые места организма и поможет скорректировать дефекты. Совместная работа доктора и пациента может значительно облегчить жизнь вам и вашим ногам.
