Кто в истории был наиболее известным долгожителем?
Житель Китая Ли Цинъюнь - 256 лет (1677-1933). Ли Цинъюнь провёл основную часть жизни в горах, где практиковал цигун и занимался травничеством. На фотографии Ли держит в руках лекарственный корень.
По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов.
Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:
«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.
Житель Варанаси (Индия) Трайланга Свами - 280 лет (1607-1887), монашеское имя - Свами Ганапати Сарасвати, индуистский йог и мистик.
Житель Индонезии Сапарма́н Содиме́джо (известен также как «дедушка Го́то») - 146 лет (1870 — 2017). На вопрос о секрете своего долголетия Сапарман Содимеджо отвечал просто: «Будь терпеливым. Не будь честолюбивым». Он также говорил: «Я прожил долгую жизнь, потому что за мной ухаживали люди, которые меня любят».
Английский крестьянин Томас Парр (известен также как «старина Парр») - 152 года (1483 — 1635, Лондон). Его похоронили в Вестминстерском аббатстве рядом с гениями и королями. Он существовал и даже процветал на диете из «прогорклого сыра и молока в любом виде, грубого и жёсткого хлеба и пил, как правило, кислую сыворотку», как писал Уильям Гарвей. В возрасте 130 лет он ещё работал на ферме, пахал и собирал виноград. В 1635 году Томас Говард посетил Парра и доставил его в Лондон для встречи с Карлом I. Король спросил, что Парр сделал больше, чем другие люди, и старец ответил, что на него было наложено покаяние (за супружескую измену) в возрасте 100 лет. За свою жизнь он пережил девять королей Англии.
#grani_dolgoletia #мир #долголетие #долгаяжизнь #долгожители #душа #зрелость #факты #гармония #сердце
