Грани Долголетия

Уважаемые долгожители и все стремящиеся ими стать! Эмоциональное настроение очень важный момент как для жизни текущего дня, так и для Долгожизни в целом. Вот несколько способов, которые могут помочь поднять настроение: 1. Физическая активность. Занимайтесь спортом, прогулками на свежем воздухе или йогой. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. 2. Общение. Общайтесь с близкими людьми, друзьями или коллегами. Поддержка и общение могут значительно повысить настроение...

Концепция проекта «Грани Долголетия» Достижение долголетия естественными и простыми способами Здравствуйте, уважаемые гости и подписчики канала «Грани Долголетия»! Для начала напомню адреса веб-ресурсов проекта «Грани Долголетия» на которых размещается основная информация проекта: 💎 Сайт: grani-dolgoletia.ru Дзен | Телеграм | ВКонтакте | Инстаграм * | Фейсбук * "Грани Долголетия" – это не просто словосочетание, это целая вселенная, симфония прожитых лет, мудрости и трансформаций. Вот основные концепты...

Ключ к преодолению любых трудностей Уважаемые долгожители, продолжаем наши беседы, как сделать нашу Долгожизнь ярче, легче и успешнее! Сегодня мы поговорим о важном принципе: "Фокус на решении, а не на проблеме". Представьте, что вы стоите на перекрестке жизни, где на одной стороне темные тучи проблем, а на другой светлое небо возможностей. Куда вы направите свой взгляд? Правильно, на светлое будущее, на путь к решениям! В жизни бывают моменты, когда кажется, что проблемы стоят на каждом шагу, затмевая свет будущего своими тёмными тучами...

На Востоке «Следовать принципам инь и ян» означает быть в гармонии с окружающей средой, в особенности с сезонными изменениями. Древние знатоки науки о здоровой жизни подчёркивали важность следования переменам, происходящим со сменой времён года. В их работах обращается особое внимание на то, что если должным образом приспосабливаться к изменениям в окружающей среде, то можно прожить хорошую, здоровую и долгую жизнь...

Как превратить неприятную ситуацию в приятную? Это желание возникает у нас очень часто. И если научиться навыкам управления в различных жизненных ситуациях, то мы приблизимся к овладению навыков Долгожизни. Известный профессиональный биохакер Дэйв Эспри поделился своей точкой зрения о том, как превратить неприятную ситуацию в приятную, начав с одной старой притчи. "Однажды фермер обнаружил, что его лошадь сбежала Соседи сказали: «Какой ужас!» Фермер отреагировал очень спокойно: «Да, наверное». Когда...

Наши эмоции — это ключ к здоровью и счастью долгожителя Долгожители! Вы осознаете как велика пропасть между тем, кто вы есть, и кем можете стать? Как привнести в свою жизнь гармонию? Многие люди делают большой акцент на диете, физических и умственных упражнениях и забывают, что наши положительные эмоции — это ключ к здоровью, долголетию и счастью долгожизни. Поэтому тренироваться, растить в себе долгожителя можно в удовольствие, ни в коем случае не принуждать себя. Жизнь может быть в радость даже в ежедневных заботах каждого дня...

Читаем в карусели: #атаманенко #грани долголетия #grani dolgoletia #здоровье и долголетие #рецепты здоровья #зож #здоровье и красота #здоровье женщины #здоровье человека #вред здоровью

6 Столпов Долголетия: • Воля к жизни. • Жажда знаний и творчества. • Тренировки ума и тела. • Здоровые привычки и вдохновляющие занятия. • Доброжелательное общение и юмор, рассеивающий стрессы. • Омолаживающий сон. Опирайтесь на эти столпы долголетия, живите долго и радостно, сохраняя здоровье и молодость! Не забудьте подписаться и поставить лайк...

Лучшие практики долголетия. Что нужно для продления жизни? Продолжаем делиться опытом Долгожизни от активистов долголетия. "Добрый день. Я знаю, что нужно для того, чтобы продлить жизнь! 74 – долгое ли это –летие? Господин Эйнштейн указал нам на относительность пространства, времени и даже существования вещества. Конечно пару веков назад немногие люди добирались до таких лет. Но если посмотреть на сроки дожития современных японцев или швейцарцев, то 74 – это пусть среднелетие. Однако есть желание продлить жизнь...

Кто о вас позаботится, если вы сами не захотите? Если человек не заботится о своем здоровье, наплевательски относится к своему организму, не контролирует свои мысли и эмоции, не бережет нервы, то что бы он ни делал, как бы кардинально не менял, не маскировал свою внешность – всё это останется пустой тратой времени и денег. К определенному моменту жизни вы уже САМИ чувствуете и понимаете - что нам можно и что нельзя. Прислушивайтесь к своему организму. Помогите ему выздороветь там, где есть боль или неприятные ощущения...

Труд и отдых по душе - это главные источники энергии долгожителя Нужно уметь как работать, так и отдыхать. Кому нужна Долгожизнь без интересных занятий и отдыха? Почему после одних занятий труда и отдыха мы устаем, а после других наполнены вдохновением и энергией? Как правильно работать и отдыхать? Прежде всего, труд и отдых должны быть правильно распределены. Всё в меру. И, конечно, труд и отдых должны быть для души, радости и красоты. Что может быть лучше, чем работа и отдых в радость? И, что...

Лучшие практики долголетия Не расслабляться! Секрет складывается из двух составляющих: дисциплина и деятельный ум. Секрет активного долголетия, пожалуй, складывается из двух составляющих: дисциплина и деятельный ум. Правда, оба эти качества требуют определённой закалки. В детстве я много времени проводила на улице – мы жили тогда в Пыжевском переулке, рядом была школа. И в то же время нужно было всё успеть – сделать уроки, помочь по дому. И я успевала. А потом многое в нашей жизни изменилось – началась Великая Отечественная война, мы отправились в эвакуацию...