Никотин, как и алкоголь, только более доступен и распространен. Нет хорошего табака, есть только серьезные проблемы. Мой первый и последний опыт с сигаретами был в районе 17–19 лет, после я полностью принял для себя решения, что это не мое.
Только в фильмах и сериалах красиво выглядит, когда люди закуривают сигаретку после определенных мероприятий или сидя вечером перед камином, все это кино, а не реальная жизнь. Я сам пробовал, когда был в малолетнем возрасте, закурить.
Для меня это было что-то взрослое и крутое, но когда со мной провел жесткую беседу отец, я дал себе слово, что никотин я не буду больше употреблять. Сейчас запах сигарет для меня самый ужасный и чувствительный в мире. Меня сразу воротит от него.
Давайте объясню вам, мои дорогие читатели, почему люди вообще любят никотин, алкоголь и другие вещества. Человек не может жить в стабильном состоянии (покое), ему нужен стресс. Но стресс для человека губителен, а спокойная жизнь покоя на самом деле не дает. Это все на уровне гормонов и нашей химии.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Что приходит на помощь в получении, условно, стресса и определенной нагрузки? Правильно, так стали популярны алкогольные продукты и никотиновые вещества, получаем стресс, но без опасных действий. Что я имею в виду под опасными действиями? Охоту, спортивные состязания, единоборства.
Так организм получает то, что ему недостает. Вроде бы парадокс, зачем он сам себя губит? А все просто: если вы ведете активный образ жизни, где присутствуют тренировки, активный отдых, купание (закаливание), баня, рыбалка, охота, тяжелая работа, то вы получаете естественную нагрузку.
А если вы ведете сидячий, домашний образ жизни, то единственное безопасное – это напиться или курить каждые 10 минут, вот отсюда и идет зависимость, от которой сложно избавиться человеку, ему нечем нагрузить свой организм и мозг. Поэтому, когда бросаешь курить или пить, необходимо активно начинать давать стресс организму – через тренировки и вышеперечисленные хобби и мероприятия.
Не буду писать о том, что вы бросаете, и в первые дни у вас идет сразу улучшение организма. Конечно, возможно и так, но на полное исцеление нужны годы. Слизь, которая скопилась в вашем организме, токсины, которыми пропитаны тело, кожа, кровь, выходят долго, и это надо принять.
Если вы курили долго, то у вас слабая насыщенность крови кислородом, возможны образования тромбов, повреждена слизистая оболочка носоглотки. Отказ от курения, конечно, важен, и в первые дни вы не почувствуете разницы, регенерация будет зависеть от вашего стажа.
В первую неделю количество никотина в вашем организме снизится, первые улучшения станут проявляться через пару месяцев, когда легкие начнут больше получать кислорода и обогащать кровь. Улучшатся тренировочные процессы и самочувствие при ходьбе и беге.
Риски заболевания в первый год снизятся, а вот легкие, разумеется, будут очищаться в течение года, и то если вы будете хорошо следить за своим здоровьем (плюс смотря где вы живете, в какой среде).
Полное очищение может занять годы, от 5 лет и дольше, все зависит от вашего образа жизни и настроя, потому что желание, и ломка, и риск сорваться у опытного курильщика велики, а все будет зависит от качественной нагрузки на организм через гормоны.
Если вы долго курили и наконец бросили, и прошло около 15–20 лет, то риски, которые были, полностью исчезнут. Заболевания сердца, легких и другие тяжелые болезни не будут вас беспокоить.
Соблюдайте правила получения необходимого стресса на организм через спорт и хобби, этот стресс добрый и необходимый для человека, в нем гормоны и радости, и счастья.
Все у вас получится! А если у вас был опыт в данном деле, расскажите о нем.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!
