Идея заключается в том, что мы слишком часто позволяем людям вмешиваться в нашу жизнь через их мысли. Например, девочке в раннем возрасте скажет кто-нибудь, что у неё некрасивая улыбка. Она будет всю жизнь прикрывать рот, когда смеётся. Она позволила людям вмешиваться в свою жизнь, но она даже может этого незамечать.
То есть, мы общаемся с другими людьми, они вмешиваются в нашу жизнь своим мнением. Мы меняемся из-за этого, и даже можем не видеть этого, это часто происходит подсознательно. Самое грустное, что некоторые люди на столько чувствительны к чужому мнению, что придают значение даже взглядам.
Например, покупаешь новую футболку. Она очень нравится, решаешь идти гулять. Видишь на улице несколько неодобрительных взглядов. Решаешь, что лучше больше это не носить. Наши мысли формируются так: "Я получаю дискомфорт от подобных взглядов, поэтому я больше не надену эту футболку."
Мы думаем о себе, о взглядах. Но мы даже не замечаем, что: "На самом деле, дискомфорт появляется из-за других людей. Тем самым они вмешиваются в мою жизнь, ведь они влияют на мои решения. Нет, я буду делать то, что я хочу, а не то, чего от меня хотят другие."
Важно замечать эти вещи. Когда вы захотите что-то сделать, но вы себя остановите, задумайтесь - почему? Стоит заметить то, почему вы себя останавливаете. Как люди на вас повлияли, что вы поменяли своё поведение?
Может это опять взгляды, какое-то мнение друзей или людей из интернета? Возможно это какое-то воспоминание или уже рефлекс (как прикрывание рта руками во время смеха). Нужно отслеживать то, что старается нами управлять.
Тогда мы сможем ответить на вопрос: "Как это остановить?" Ведь мы не можем остановить то, чего не видим, а мы часто этого не видим. Поэтому, если вы видите эти связи, если вы следите за окружающими, тогда вы сможете останавливать их влияние с большей вероятностью.
Тут уже нужно осознать, например: "Да, мне сказали уже несколько раз, что у меня не смешные шутки. Но мне самому нравится шутить их. Тогда я буду это делать. Я не дам другим людям решать за меня, могу я шутить или нет." Если вы так будете реагировать на любой раздражитель, то вы не дадите другим людям возможность вмешиваться в вашу жизнь.
При этом, нужно стараться и за собой следить. Например, вы видите, что человек носит какие-то нелепые или смешные штаны, не говорите ничего негативного. Не вмешивайтесь. Пусть человек делает то, что хочет. Если нравится, то пусть носит.
Пока люди друг другу физически не мешают, то вмешиваться не стоит. Понятно, что если человек себя неприятно ведёт, оскорбляет людей, то нужно что-то сказать. А если человек никому не мешает, то пусть занимается своими делами.
Да, мы существа социальные. Нам нужно постоянное общение, постоянная обратная связь. Мы должны знать, как к нам относятся другие люди, это правда. Но не нужно строить всю свою жизнь на основе этого. Да, если вы будете вести себя так, как хотите, то некоторые люди могут покинуть ваше окружение.
Ведь их может не устраивать ваше поведение. Но людей вокруг много. Если мы говорим о шутках, например. То хорошо, они не нравятся одним, обязательно понравятся другим. Нужно искать то окружение, которое будет вас принимать, а не будет стараться вас изменить.
Все эти вещи действительно часто незаметны. Именно поэтому я надеюсь, что эта статья поможет некоторым читателям открыть глаза на данный эффект.