Как полюбить жизнь?
Для начала нужно прекратить раздувать все мелкие неприятности до гигантских размеров. Следует перестать нервничать по всяким пустякам и бояться без причины. Не забывайте, что стрессы доводят организм до болезней. Никакие проблемы не стоят нервов. Мелкие неприятности, стрессы, проблемы на работе и дома не должны влиять на здоровье. Очень часто усталость влияет на настроение. Именно поэтому нужно давать организму возможность отдыхать.
Человеку, который желает полюбить свою жизнь, стоит меньше думать о плохом, вычеркивать весь негатив из своих мыслей. Ведь считается, что мысль материальна. Если думать о хорошем, то обязательно все будет прекрасно. Как полюбить жизнь и радоваться, если накопилось огромное количество обид, разочарований, присутствует негативный жизненный опыт? Прошлое должно остаться в прошлом. Забудьте все плохое и вспоминайте только хорошее. Жизненные неудачи даются для опыта, чтобы сделать выводы и не наступить на те же грабли.
Как принять себя?
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым — это задача, которая должна стоять перед каждым человеком. Чтобы стать счастливее, нужно принять себя таким, какой ты есть, со всеми недостатками и достоинствами. И не просто принять, а постараться полюбить себя. Каждый человек, который желает быть счастливым, должен принять свои недостатки, свою неидеальность, простить себя за все и постараться не требовать от себя больше возможного. Счастливый человек не стремится быть хорошим для всех, потому что это невозможно. Нужно быть хорошим в первую очередь для себя, а потом уже для других. Пренебрегая своими интересами, мы пренебрегаем принятием себя и возможностью быть счастливыми. Чтобы принять себя, нужно найти в себе достоинства, принять свои истинные ценности и развивать способности.
Человек, который каждый день радуется своим маленьким успехам, каждый день делает хотя бы маленький шажочек к своей цели, становится более счастливым и уверенным в себе. Нужно помнить, что жизнь — это не соревнование с другими людьми. Каждый день нужно становиться лучше, чем ты был вчера. Принятие себя — это фундамент, с которого начинаются все позитивные изменения. Принятие себя дает возможность погасить конфликт с собой и окружающим миром.
Как радоваться жизни?
Многие люди воспринимают свою жизнь как череду неприятностей и негативных эмоций. Такие люди не умеют радоваться. А ведь жизнь — это наши эмоции. Чтобы изменить свое отношение к жизни, стоит приложить усилия. Во-первых, тот, кто решил полюбить свою жизнь, старается перестать ворчать и сетовать на разные неурядицы. Чтобы жизнь приносила радость, нужно удалять свой гнев из себя, заменяя его позитивом.
Важно не только получать удовольствие от своей жизни, но и восхищаться прогрессом других людей, радоваться достижениям своих близких, избавившись от зависти. Человек, который умеет радоваться мелочам, — это успешный человек. Привычка видеть во всем хорошее удаляет от стрессов, агрессии и привлекает в жизнь позитивные жизненные моменты.
Лучшее время, чтобы радоваться жизни сейчас!
Полюбить жизнь и сделать ее более счастливой поможет изменение режима дня. Каждый день следует вносить в свою жизнь действия, которые помогут улучшить настроение. Это могут быть встречи с друзьями, походы в кафе, кино. Если есть желание улучшить состояние своего тела, то нужно внести в свой режим дня физические нагрузки, которые будут улучшать не только здоровье и внешний вид, но и настроение. Радоваться нужно не целям, которые поставлены на далекое будущее, а каждодневному процессу, приближающему к результату. Возможность жить — это и есть счастье!
Мы все постоянно куда – то торопимся, пытаемся зарабатывать материальные блага, воспитывать своих ближних, при этом очень сильно устаем и не получаем абсолютно никакого удовольствия от жизни.
Почему нельзя получать наслаждение от жизни в банальных вещах: в улыбке своего ребенка, в приготовленном с душой завтраке, в юморной смс?
Только единицы могут так жить и выжимать из каждого прожитого дня по максимум удовольствия, а вот кому-то нужно научиться полюбить свою жизнь!
Обратите внимание на бродячую собаку, с каким чувством собственной радости она катается на траве или играет со своими друзьями-псами, так вот, можно с уверенностью сказать, что бродячие собаки намного более счастливы, чем мы!
Каждый из нас уверен в том, для того чтобы получать истинное наслаждение от жизни можно только тогда, когда добьешься всего того, чего запланировал себе в голове!
То самое удовольствие (по нашему мнению) должно прийти тогда, когда у нас уже будет все: деньги, пентхаус, несколько авто, руководящая должность или же собственный бизнес, отдельная комната для гардероба, дети-отличники, муж (или жена) и т.д.
Однако наслаждаться жизнью можно каждую секунду и для этого даже не нужно всего того, что перечислено выше.
Совет № 1
: Смейтесь
Смейтесь над собой, над своими проблемами, и жизненными ситуациями.
Старайтесь постоянно поднимать себе настроение и сможете прожить дольше, при этом начнете получать удовольствие от жизни.
Совет № 2
: Окружение
Старайтесь формировать свое окружение.
Если Вы сможете вокруг себя собрать молодых и приятных людей, то сами станете моложе и приятней.
Совет № 3
Думайте об успехе
Читайте книги и смотрите фильмы об успехе, таким образом, сможете вбить в свое подсознание, что Вы успешный человек.
Наш ум работает странным образом поэтому чем чаще Вы будете соприкасаться с успешными идеями, тем быстрее станете более высокоморальной и продуктивной личностью.
Совет № 4
: Благодарность
Поблагодарите свою жизнь, за то, что у Вас есть две руки и две ноги, Вы здоровый и успешный человек, ведь многие не обладают такими вещами.
Почаще обнимайте своих родных, благодарите своих покупателей – дарите им улыбку!
Совет № 5
: Делайте то, что вам нравиться
Перестаньте лишь только зарабатывать деньги, найдите себе какое-нибудь хобби, которым Вам будет приятно заниматься.
Это может быть все что угодно, начиная от коллекционирования марок и заканчивая онлайн-играми.
Совет № 6
Займитесь самовоспитанием
Пообещайте самому себе, что с этой минуты больше не будете раздражаться, кричать и прыскать своим негативом. Дайте слово, что станете совсем другим человеком: дружелюбным, приветливым, веселым.
Совет № 7
: Получайте радость от привычных дел
К примеру, Вы купили жене маленьким призентик и преподнесли его с теплыми словами – вот Вам повод для счастья.
Совет № 8
Превращайте свою рутинную работу в маленький праздник.
Главное условие – проводите время с теми, кто вам приятен, дорог и дорожит вами. Люди сами не понимают, на какое одиночество они себя обретают из-за лени. Часто, то, что мы привыкли считать отдыхом (лежать на диване и смотреть телевизор) на самом деле приводит к ощущению одиночества и депрессии.
Чтобы снова полюбить жизнь, меняйте стиль мышления. Поймали себя на мысли, что все плохо, сразу же меняйте ее на мысль, что все нормально. Когда в сознании заложен алгоритм или «Я неудачник», никто не сможет воспринимать даже хорошие события в жизни с позитивом, а каждая неудача или проблемная ситуация становятся неподъемным и непреодолимым грузом.
Но если сознание говорит «Я молодец», «Я стараюсь, а значит все получиться», «Я счастлив», то и отношение к обстоятельствам у таких людей другое, и проблемная ситуация или поражение для таких людей – это не груз, а бесценный жизненный опыт.
Чтобы полюбить эту жизнь, необходимо. Не позволяйте кому-либо или чему-либо заставлять вас сомневаться в том, что жизнь прекрасна. Не приятен кто-то – прекращайте общение, нет возможности избежать контакта – наденьте маску вежливости и сведите общение к минимуму. Не нравится внешность – работайте над этим, не хватает денег – меняйте работу и т.д. Главное – действуйте и не позволяйте событиям руководить жизнью, а старайтесь сами создавать эти события.
Чтобы полюбить жизнь по-настоящему и радоваться ей, необходимо четко знать, чего вы хотите от жизни. Если нет глобальных планов, найдите себе цель и идите к ней. Работайте над достижением цели, и, видя малейшие результаты, непременно, хвалите себя. И научитесь находить радостные моменты в простых вещах – хорошая погода, улыбка незнакомого человека, счастливый билетик в общественном транспорте и т.д.
