Понимание того, что такое социальная осведомленность и как ее развивать в себе, является важной составляющей успеха
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как важно понимать окружающих вас людей? Что они чувствуют, о чем думают или как ваши действия влияют на них?
Не в навязчивом смысле, когда вы постоянно беспокоитесь о том, что думают другие, а в смысле здорового осознания и рассмотрения.
С таким пониманием отношения будут лучше, конфликты будут легче, а ваше влияние на мир будет более позитивным. Вот почему понимание того, что такое социальная осведомленность и как культивировать ее в себе, является важной составляющей успеха.
Что такое социальная осведомленность?
Социальная осведомленность — это навык, который мы все должны развивать в себе. В широком смысле это означает осознание и понимание окружающего нас мира.
Это включает в себя среду, культуру, сообщества, общественные нормы, проблемы, борьбу и все другие области, составляющие социальную атмосферу, в которой мы живем.
Но я обсуждаю социальную осведомленность в гораздо более узком смысле. Я хочу, чтобы мы рассмотрели, как социальная осведомленность ведет к развитию эмоционального интеллекта.
Одной из самых выдающихся фигур в области эмоционального интеллекта является Дэниел Гоулман. Он разделяет эмоциональный интеллект на четыре подсектора: самосознание, управление собой, социальная осведомленность и управление отношениями.
В отношении эмоционального интеллекта социальная осведомленность лучше всего определяется как наша способность точно понимать эмоции других людей и сопереживать им.
Эмпатия является важным компонентом эффективной социальной осведомленности, и мы подробнее остановимся на ней далее в статье.
Социальная осведомленность заключается в том, чтобы на мгновение отвлечься от себя и начать думать о тех, кто нас окружает. Это может быть очень трудно сделать для некоторых из нас, особенно если мы часто зациклены на себе и поглощены собственными мыслями.
Для того чтобы точно определить и понять, что думают и чувствуют окружающие, необходимо отбросить эгоизм и самозабвенное мышление.
Для меня проще всего понять, что такое социальная осведомленность, одним простым словом: внимание. Все сводится к тому, чтобы уделить секунду времени и подумать о том, как наши мысли, эмоции и действия влияют на других. Это важный аспект внешнего самосознания, поэтому эти два навыка часто переплетаются.
Для меня "внимательность" — это более простой способ думать о социальной осведомленности, потому что с детства я слышал фразу: "Будь внимателен к другим".
Это относится к тому, как мои действия влияют на окружающих. Если я скажу что-то обидное, что почувствует другой человек? Если я действую необдуманно, может ли это навредить кому-то другому? Или, с более позитивной точки зрения, как я могу оказать наибольшую услугу и пользу другим людям?
Принятие во внимание всех этих и многих других вопросов может помочь нам действовать социально осознанно.
Но как бы вы ни понимали социальную осведомленность, факт остается фактом: это важный навык, который необходимо развивать в себе.
Почему социальная осведомленность важна?
Мы - социальные существа, и мы живем в мире, где отношения и социальное взаимодействие играют большую роль в успешной жизни. Поэтому способность понимать эмоции других людей невероятно важна.
Если нам не хватает социальной осведомленности, то это может привести к тому, что наша жизнь станет намного сложнее и полна трений.
Не то чтобы социальная осведомленность вдруг сделала нас социальной бабочкой, она просто означает, что мы будем относиться к нашим ближним более позитивно и осмысленно. Нам будет легче понять их трудности и то, что приносит им радость.
Умение общаться с другими людьми играет важную роль в установлении взаимопонимания и создании прочных связей.
Я хотел бы рассказать о некоторых ключевых преимуществах, которые вы можете ожидать от высокой социальной осведомленности.
Более прочные связи/отношения
Одним из ключевых преимуществ социальной осведомленности является прочность связей и отношений, которые она обеспечивает. Часто, когда мы слышим эти термины, мы автоматически думаем о романтических отношениях. Да, социальная осведомленность улучшает эти отношения, но она не ограничивается романтическим миром.
Давайте подумаем об этом с точки зрения спорта. Это мир, где царят отношения. Это правда, которую мне было трудно принять, но, тем не менее, это правда. Говорим ли мы о том, чтобы занять место в стартовом составе команды, получить контракт с командой или даже получить возможность попробовать свои силы, отношения играют важную роль.
Если вам не хватает социальной осведомленности, вам может быть трудно наладить такие отношения. Однако если вы научитесь овладевать социальным сознанием, вы сможете строить прочные, значимые связи.
Например, умение понимать и сопереживать своему тренеру поможет вам установить с ним или с ней более прочную связь. В свою очередь, он будет более заинтересован в том, чтобы помочь вам совершенствоваться и достигать своих спортивных целей.
Теперь может показаться, что я говорю, что социальная осведомленность помогает строить отношения, и это хорошо, потому что вы можете что-то получить. Однако это всего лишь побочный эффект. Построение лучших отношений с тренерами, товарищами по команде, друзьями или партнерами просто ведет к повышению самореализации и более позитивному взаимодействию в целом.
Управление конфликтами
Я чуть было не назвал этот раздел "Избегайте конфликтов", но это не раскрывает сути социальной осведомленности в данном случае. Видите ли, некоторые конфликты неизбежны, и, пытаясь полностью избежать их, мы можем только усугубить проблему.
Иногда конфликты необходимы, особенно когда нужно проработать определенную тему или проблему. Что дает социальная осведомленность, так это более эффективное управление конфликтами.
Когда мы вступаем в спор, не обладая высоким уровнем социальной осведомленности, мы часто защищаемся и твердо придерживаемся своей точки зрения. Однако это не самый лучший способ преодоления разногласий.
Все, к чему приведет такое взаимодействие, — это дальнейшее разочарование и споры. Но если у вас высокий уровень социальной осведомленности, то конфликты могут быть разрешены более позитивным образом.
Это происходит благодаря способности, которую дает социальное сознание, принимать точку зрения другого человека. Если мы можем понять, почему они расстроены, почему им больно или почему они думают так, как думают, то у нас будет больше шансов прийти к компромиссу или соглашению.
Таким образом, конфликты будут гораздо более здоровыми и окажут положительное влияние на вашу жизнь и отношения.
Повышение позитивности
Два предыдущих преимущества должны пролить свет на то, как социальная осведомленность повышает нашу общую позитивность.
Не секрет, что позитивная жизнь — это лучшая жизнь. Любой, кто раньше дулся, а теперь живет более жизнерадостно и позитивно, может подтвердить, что это гораздо лучший способ жить (как только вы преодолеете первоначальную зависимость от негативных ощущений).
Когда у нас улучшаются отношения, как указано в первом преимуществе, нам будет легче позитивно относиться к определенным ситуациям. Продолжая пример с отношениями с тренером, можно сказать, что наличие такой крепкой связи улучшит ваше мировоззрение.
Вы будете более позитивно относиться к своему виду спорту, своему спортивному совершенствованию и своей способности продолжать прогрессировать на более высоком уровне.
В соответствии со вторым преимуществом, более эффективное управление конфликтами приведет к более позитивному отношению к вашим отношениям и вашей жизни в целом. Когда мы постоянно находимся в состоянии разногласий, бывает трудно увидеть светлую сторону любой ситуации.
Но, когда мы можем более плавно перемещаться в таких ситуациях, нам гораздо легче увидеть позитивный свет в нашей жизни.
Меньше дискриминации
По мере роста нашего социального самосознания дискриминация по отношению к другим людям будет уменьшаться.
Будь то дискриминация на основе культуры, расы, класса или любого другого фактора, социальная осведомленность помогает избавиться от такого мышления.
Причина этого кроется в эмпатии.
Понимая, что думает и чувствует другой человек, невероятно трудно дискриминировать его и думать о нем плохо. Познакомившись с внутренним миром человека, вы меньше смотрите на его внешность и состояние, а больше рассматриваете его внутренние убеждения и эмоции.
Кроме того, способность понимать разные точки зрения затрудняет удержание дискриминации.
Чаще всего дискриминация коренится в различных убеждениях. Мы считаем, что то, как мы думаем, является правильным, и поэтому, естественно, другие люди должны быть неправы. А неправ обычно означает, что мы считаем его неполноценным.
Напротив, когда мы проявляем высокую социальную осведомленность, мы можем сопереживать и понимать, почему кто-то думает и верит не так, как мы. Это не означает, что мы должны соглашаться с ними или принимать те же взгляды, но мы можем ценить их за уникальные мнения и взгляды на мир.
Компоненты социальной осведомленности
Теперь, когда мы рассмотрели, что такое социальное сознание в широком смысле и почему оно так важно, будет полезно более подробно остановиться на его составляющих.
Определение социальной осведомленности, которое было дано ранее, проливает на это немного света, но оставляет место для размышлений. Что именно составляет социальное сознание? Какими сложными характеристиками мы все должны обладать, чтобы проявить этот навык?
Что ж, существует четыре компонента социальной осведомленности, некоторые из которых уже упоминались. Эти компоненты, следующие:
Эмпатия
Это настолько важное понятие, что оно могло бы стоять особняком в описании социальной осведомленности.
Эмпатия - действие понимания, осознания, восприятия и виртуального переживания чувств, мыслей и опыта другого.
Это очень подходит под общее определение социальной осведомленности. Просто сосредоточившись на том, чтобы быть более чутким, ваше социальное сознание будет расти и становиться намного сильнее.
Перспектива
Второй компонент социальной осведомленности — это перспектива. Это точка зрения, с которой мы смотрим на ситуации или понятия.
С точки зрения социальной осведомленности, недостаточно просто смотреть на ситуацию с нашей собственной точки зрения. Мы должны обладать способностью видеть ситуацию через призму других людей.
Когда мы можем взять ситуацию, например, конфликт, как описано выше, и посмотреть на нее с разных точек зрения, это свидетельствует о невероятно высоком уровне социальной осведомленности.
Уважение
Третий компонент социальной осведомленности — это уважение. Здесь я имею в виду способность уважать другого человека и принимать во внимание его убеждения и мнения.
Социальная осведомленность подразумевает умение сопереживать и принимать точку зрения других людей, особенно тех, кто имеет другое происхождение и культуру. Именно здесь в первую очередь проявляется уважение.
Мы должны быть способны отбросить собственные мнения и суждения в сторону и искренне слушать и пытаться понять взгляды других людей.
Сострадание
Здесь мы имеем четвертый компонент социальной осведомленности. Это кульминация предыдущих трех составляющих, превратившаяся в более действенную часть.
Сострадание подразумевает принятие мер в интересах другого человека. Это действие является результатом развитых вами эмпатии, перспективы и уважения.
Думайте о сострадании как о действиях в интересах тех, кто не может действовать сам. Вы заступаетесь за тех, кто не может этого сделать, чтобы облегчить их бремя.
Как спортсмен, это может выражаться в заступничестве за товарища по команде, совершившего ошибку, или в стремлении тренера помочь своим игрокам избавиться от чувства поражения.
Как повысить социальную осведомленность
В работе над повышением социальной осведомленности есть определенные рекомендации, которым мы можем следовать, чтобы ускорить этот процесс. Если вы хотите воспитать в себе высокий уровень эмоционального интеллекта, то сосредоточение на повышении социальной осведомленности - важный элемент головоломки.
Станьте лучшим слушателем
Если мы хотим улучшить свою социальную осведомленность, то один из самых простых способов сделать это - стать лучшим слушателем. Нет, не надо идти и покупать слуховой аппарат, я не об этом.
Когда речь идет о том, как стать лучшим слушателем, все дело в нашем настрое на разговор.
Во многих случаях мы ведем дискуссию или слушаем кого-то с единственной целью - ответить. Это ставит нас в оборонительное положение и не позволяет нам по-настоящему понять, что чувствует другой человек.
Мы должны слушать, чтобы понять.
Будьте любознательны и заинтересованы в том, чтобы узнать, что хочет сказать другой человек. Уделите ему все свое внимание, и вы заметите, как быстро начнут развиваться ваши навыки общения.
Обращайте внимание на язык тела
По тому, как человек себя преподносит, можно многое понять.
Пока вы говорите с кем-то или пока он говорит, обратите внимание на язык его тела. Выглядят ли они напряженными или неловкими? Показывают ли они признаки того, что вы заставляете их чувствовать себя неловко или злитесь?
Просто заметив язык тела другого человека, вы сможете лучше понять, что он чувствует в этот момент.
Поставьте себя на их место
Я уверен, что эту фразу вы часто слышали, но делаете ли вы это на самом деле? Бывает довольно сложно поставить себя на место другого человека, особенно если мы находимся в конфликте с ним.
Но для того, чтобы получить полное представление об их мнениях и убеждениях, это жизненно важный инструмент.
Все, что вам нужно сделать, это подумать: "Как бы я себя чувствовал на месте этого человека? Могло бы то, что я говорю или как я веду себя, расстроить или обидеть?".
Просто выполнив это упражнение, вы автоматически обретете более высокое чувство социальной осведомленности.
Заключительные размышления
Социальная осведомленность - один из ключевых компонентов эмоционального интеллекта. Это навык, который позволяет нам понять, что чувствует другой человек, сопереживать ему и взглянуть на ситуацию под другим углом.
Этот навык может быть очень сложным для развития. Мы часто настолько зацикливаемся на себе, что найти время, чтобы понять другого человека, не входит в список наших приоритетов. Тем не менее это ценный навык, который мы все должны стремиться развивать в себе.
Считаете ли вы, что социальная осведомленность важна? Мне было бы интересно узнать ваше мнение поэтому пожалуйста, оставьте комментарий ниже.
Я надеюсь, что эта статья была полезной, и вы лучше поняли, что такое социальная осведомленность, почему она важна и как лучше развивать ее в себе.
Спасибо, что прочитали, и желаю вам успехов во всем, что вы делаете.
#личное развитие #эмоциональный интеллект #образ мышления #самосовершенствование #психология
