Всем привет!
Подошел к концу первый месяц 2022 года (а это январь) и пора подвести первые итоги. Скажу честно, они меня удивили (в хорошем смысле).
Итак начнем. Отчет будет согласно поставленных целей на 2022 год, с разъяснениями по каждому пункту (что удалось сделать, а что нет и почему).
1. Не пить алкоголь.
Здесь останавливаться не буду подробно, цель выполняется и январь был трезвым как стеклышко😊😊😊 Что сказать, реальная и выполнимая цель. Хотя теперь все чаще слышу от родственников и друзей: "А зачем теперь тебя в гости звать, ты же не пьешь". Даааа. Железное утверждение.
2. Заниматься спортом.
Как и писал, планирую начать с февраля, январь был отдан на перестройку организма на новый ритм жизни, считаю, что справился с этим успешно. Хотя также ежедневно прохожу не менее 10 000 шагов (скрин с приложения Huawei Health ниже). В феврале буду постепенно вводить бег и тренировки с собственным весом.
И также неплохой результат по отчету умных весов Picooc, статистика с 24.01.2022 по 31.01.2022:
- Оценка тела улучшилась на 0,3 пункта, с начала года на 0,4);
- Вес тела снизился на 2,1 кг, с начала года на 5,7 кг;
- Мышцы подросли на 0,1% (Я качок), с начала года снижение на 0,4% (нет, я все таки дрищ);
- Индекс висцерального жира снизился на 1 пункт, с начала года на 2 пункта;
Далее.
- Вода без изменений, с начала года снижение на 0,6%;
- Скелетные мышцы без изменений, с начала года увеличение на 0,7%;
- Процентное содержание белка увеличилось на 0,1%, с начала года на 0,2%;
- Масса костей без изменений;
- Индекс массы тела (ИМТ) снизился на 0,7 пункта, с начала года на 1,8 пункта!;
- Метаболический возраст плюс 1 год...(тут обидно);
- Безжировая масса снизилась на 1,3 кг, с начала года на 4,3 кг.
Весы рекомендуют мне продолжать заниматься быстрой ходьбой, чтобы поддерживать уровень обмена веществ, ну что же, буду продолжать.
3. Закрыть потребительский кредит и не занимать.
Здесь тоже дела обстоят неплохо. В январе удалось погасить кредиты и долги почти на 91 тыс.руб. (спасибо годовой премии). По состоянию на 31.01.2022 долги отсутствуют, кредитная задолженность перед банком в районе 70 тыс.руб. (цель до 31.03.2022 полностью закрыть), ипотека 2 180 тыс.руб. (ее пока не планирую досрочно гасить - ставка 4,5%).
4. Вести семейный бюджет.
Делаю это ежедневно. И пока вырисовываются основные траты (точная картина будет видна после 3 месяцев):
- Ипотека, кредиты, ЖКХ, переводы супруге, интернет, связь, подписки - на все ушло порядка 147 тыс.руб.;
- Здоровье и красота - около 26 тыс.руб.;
- Продукты и хозтовары - 30 тыс.руб.;
- Одежда, обувь - 0 руб. (нет, голым не хожу);
- Транспорт (такси и общественный) - 2 592 руб. (привет автовладельцам!);
- Заказная еда - 13 тыс.руб.;
- Непредвиденные траты - 8 тыс.руб.
- Дни рождения - 14,5 тыс.руб.
И даже на инвесткопилку перевел 600 руб.😎
Пока продолжаю вести учет трат, выводы (пишу еще раз) буду делать через 3 месяца.
5. Пополнить ИИС на 400 тыс.руб.
Здесь похвастаться нечем - пополнения в январе составили 0 рублей (печальненько). Пока закрываю кредиты, вносить кэш начну с апреля 2022 года.
По состоянию на 31.01.2022 ИИС выглядит так:
Стоимость портфеля 160 тыс.руб., в моменте доходил до 173 тыс.руб. Доход по открытым позициям составляет минус 7,8 тыс.руб. Но зато упали дивиденды по Норникелю, ViacomCBS Inc, Сегежа, Магнит, HP, Детский мир.
Я считаю месяц закрыт очень даже хорошо.
А какие у Вас успехи? Все ли удалось, что планировалось? Напишите в комментариях.
На этом сегодня все, ставьте реальные цели и идите (или бегите) к их выполнению!
#цели2022 #простоProжизнь
