Поэтому приучать деток к этому мы начинаем чуть ли не с первых дней.
Само положение натянутой стопы подразумевает удлинение не только подъёма, но и работу пальчиков, они буквально должны "спрятаться"
Дотянуть стопы и доработать высокий подъем помогает сокращённый Ахилл. Если танцор/гимнаст не приучен включать сухожилие в работу, то навряд ли стопы будут помогать спортсмену. Поэтому у меня есть базовый комплекс для развития подвижности нижних конечностей, которым мы пользуемся уже не первый год.
Правильно сформированный голеностоп в первую очередь поможет предотвратить нежелательные травмы и отклонения в анатомии ребенка. Стопы принимают на себя большую часть нагрузки, поэтому их постановка - неотъемлемая часть работы со всеми возрастами.
Уважаемые коллеги, с чего начинаете работу с телом у малышек? Поделиться нашим комплексом упражнений на стопы?
