С давлением шутки плохи. Но зачастую кажется, что в вопросах здоровья проще разобраться самому или посоветоваться с родственниками. Некоторые рекомендации, к сожалению, бывают вредны и даже опасны. Поэтому мы расскажем о популярных заблуждениях про артериальное давление и опровергнем их проверенными фактами.
Миф 1. Если давление в норме, пить таблетки не нужно
Гипертония — это хроническое заболевание. Для нормализации давления врач прописывает больному препараты длительного действия. Активные вещества высвобождаются из таблеток постепенно, мягко оказывая эффект на протяжении всего дня. Чтобы необходимая концентрация лекарств в крови была постоянной, нужно пить назначенные таблетки регулярно. Пропуск одного приема может быть незаметен, но долгий перерыв увеличивает риск гипертонического криза и необратимых нарушений в организме. Поэтому такие лекарства нельзя принимать «по самочувствию». Другое дело — препараты экстренной помощи.
Гипотоникам не прописывают лекарства для пожизненного приема, однако многие препараты нужно пропивать курсами от 2 недель до нескольких месяцев. Следует придерживаться рекомендаций своего врача и самостоятельно следить за давлением.
Миф 2. От высокого давления наступает гипертонический криз
Гипертонический криз развивается не от высокого давления, а от его резкого подъема (большой скачок показателей за несколько минут или часов). К провоцирующим факторам относятся: физическая нагрузка, тонизирующие напитки, пропуск приема лекарств или стресс.
Гипертонический криз носит индивидуальный характер. Обычно он сопровождается показателями уровня систолического давления (САД) выше 180 мм. рт. ст и/или диастолического (ДАД) выше 120 мм. рт. ст. Но стремительное повышение давления бывает и при более низких цифрах.
Миф 3. У каждого своё рабочее давление
Понятие «рабочее давление» не является профессиональным термином. В быту им описывают значения, при котором человек субъективно хорошо себя чувствует. Однако, это не означает здоровья организма.
Согласно классификации Европейского общества кардиологов есть «нормальное давление», которому соответствуют значения 120–129/80–84 мм. рт. ст. Более высокие показатели требуют консультации врача и постоянного наблюдения, так как растет нагрузка на сердце, почки и другие органы. Известно, что стойкое повышение систолического давления даже на 2 мм. рт. ст. увеличивает риск тяжелых сосудистых осложнений на 10%.
При пониженных значениях давления также рекомендовано медицинское обследование. Клетки внутренних органов могут страдать от гипоксии, что отражается на качестве жизни.
Миф 4. Если давление высокое, нужно отказаться от соли
Поваренную соль (натрия хлорид) демонизируют с 1800 года. Её называли причиной высокого давления, отеков и головной боли. А еще через 130 лет появились исследования о вреде малого употребления соли. Так стоит ли запрещать?
Соль как источник натрия играет главную роль в передаче электрических импульсов и поддержании кислотно-щелочного баланса организма. Но во всем должно быть равновесие. Как чрезмерно высокое, так и низкое поступление соли с пищей вызывает сердечно-сосудистые нарушения. ВОЗ и ESH рекомендуют гипертоникам ограничить поступление общего натрия до 2 г. в сутки. Это 1 чайная ложка поваренной соли.
В то же время должно соблюдаться достаточное поступление калия — не менее 3,5 г. в день. Его запасы легко пополнить, употребляя орехи, сухофрукты, тыкву, картофель и нежирные сорта рыбы.
Миф 5. Гипотония безопаснее, чем гипертония
Снижение САД ниже 100 мм. рт. ст и ДАД ниже 60 мм. рт. ст. опасно для здоровья. Даже умеренная гипотензия вызывает слабость, одышку, головокружение, тошноту.
Резкое падение давления называется гипотоническим кризом. Как и гипертонический криз, он может спровоцировать инсульт и инфаркт. Кроме того, гипотензия часто сопровождает другие заболевания. Например, гипотиреоз или язву желудка. Пониженное давление, наравне с гипертонией, требует врачебной консультации, контроля показателей и изменения образа жизни.
Чтобы держать руку на пульсе дома и в поездках, рекомендуем приобрести современный запястный тонометр. Например, B.Well MED-57. ⭐Прибор проводит измерения на этапе нагнетания воздуха в манжету, определяя индивидуальный уровень накачивания. Поэтому данные достоверны, а процедура максимально бережная.
⭐Экспертную точность показаний тонометра MED-57 обуславливает функция расчета среднего значения трех измерений.
⭐Благодаря цветной шкале и широкому экрану пользователю легко рассмотреть символы и оценить результат.
⭐Электронный дневник позволяет не вести записи вручную, а на приеме у доктора показать данные 30 последних измерений с датой и временем. Для второго пользователя предусмотрен гостевой режим.
⭐Манжета тонометра увеличена — обхватывает запястье окружностью 13,5–21,5 см. Прибор подходит людям любой комплекции.
Вывод
Самолечение и советы близких о давлении чаще вредят, чем приносят пользу. Подвергайте привычные суждения сомнениям и проверяйте факты в надежных источниках.
Помните, что каждый организм особенный, поэтому следите за давлением при помощи тонометров и консультируйтесь с кардиологами.
Подобрать надежный медицинский прибор можно на официальном сайте B.Well. Листайте вниз и узнайте, как легко контролировать давление в домашних условиях.
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Подтверждающие документы для медицинского запястного тонометра MED-57
