В тот период, когда все еще никак не можете прийти в себя после расставания с нарциссом, психопатом или другим абьюзивным, токсичным партнером, очень важно зацепиться за какую-то вдохновляющую и позитивную мысль.
Далеко не у каждого получается с легкостью впорхнуть в настоящее, с оптимизмом смотреть на своей будущее и одним махом освободиться от давящего прошлого. Но не все сразу. Дайте себе время. Пока выработайте для себя какой-то временный план, который поможет пережить этот переходный этап.
Так вот важной мыслью, которая может поддержать в это непростое время, является осознание того, что вы переросли своего нарцисса или психопата. Вы переросли этого человека и отношения с ним/ней.
1) Вы находитесь на той ступени, когда можете все здраво оценить и осмыслить
Вы уже не тот беззащитный, зависимый и запутавшийся в паутине из вранья и манипуляций.
Теперь вы понимаете истинное положение вещей. Осознаете, что там были сплошные маски, что многое было просто разыграно. Что изначально и таким субъектом в принципе не могло бы быть здоровых отношений.
2) Вы в процессе этих отношений выросли, он/он остался тем же
Вы стали сильнее и мудрее, вы лучше узнали эту жизнь. Вы яснее разобрались с тем, какой вам партнер действительно нужен, какие границы не позволите нарушать. Вы лучше поняли себя, поставили новые цели.
А ваш бывший/бывшая #психопат или #нарцисс продолжает ходить по кругу. Одними и теми же приемчиками пополнять свой гарем, одними и теми же манипуляциями пополнять ресурсы, которых ему/ей все равно катастрофически не хватает.
Вы живете, двигаетесь вперед. А он или она – заложник свое поломанной психики.
3) Вместо того, чтобы горевать из-за того, что эти тяжелые отношения у вас были, лучше порадуйтесь своему росту
Составьте себе список: в чем вы стали лучше, как вы научились любить себя, каких ошибок в отношениях больше не допустите.
Концентрируйтесь на положительной динамике. Хвалите и благодарите себя за то, что вы прошли такой путь, выжили и многое приобрели.
4) Вы на том уровне осознания, что всерьез все эти ходы и #манипуляции не будете воспринимать
Многое из того, что вы раньше принимали всерьез, на вас больше не действует. Вы стали менее уязвимы. Вы с большей вероятностью сможете обезопасить себя от недостойных людей.
Поздравьте себя с тем, что вы выросли, вы стали лучше и сильнее. И с гордо поднятой головой и расправленными плечами идите вперед!
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам что помогло пережить эти отношения и освободиться от них?
