Не все мышцы лица получают необходимую нагрузку и становятся менее
эластичными.
Некоторые наоборот находятся в гипертонусе, и их нужно расслаблять.
Чтобы получить максимальный и долгосрочный эффект, важно сочетать это с проработкой всех зон тела.
Зажимы в теле оказывают непосредственное влияние на наше лицо.
Выполнять упражнения важно регулярно и комплексно.
И конечно же вы понимаете, что мышечные зажимы не являются украшением нашего лица.
Интуитивно мы чувствуем необходимость расслаблять эти мышцы.
Существует несколько зон, которые являются зеркалом психоэмоционального
состояния:
✅область лба
Зажимы в этой зоне отражают состояние информационной перегрузки, застывшее
размышление, удивление, злость.
Результатом зажима могут быть головные боли, мигрени, повышенное внутричерепное давление, вегетососудистая дистония.
✅область вокруг глаз
Круговая мышца глаза перенапрягается при зрительных перегрузках, чтении, работе за
компьютером, при слишком ярком освещении.
Часто в связи с напряжением мышц появляются отечность век (нарушен отток лимфы), синие круги под глазами (затруднен венозный отток), общая одутловатость лица.
✅область вокруг рта
Зажимы круговой мышцы рта возникают очень часто и с трудом поддаются коррекции.
Данные зажимы отражают состояние брезгливости недовольства, обиды, зажатости.
✅шея
Вместе с круговой мышцей рта напрягаются мышцы подборка и подкожная мышца шеи - платизма.
Сбалансированный тонус платизмы играет важнейшую роль в формировании изящных плавных линий шеи, влияет на состоянии кожи, зоны декольте и упругость груди.
✅область носа
Это очень очень подвижная часть лица.
Хрящевая часть спинки и крылья носа хорошо снабжены мышцами.
Их работа приводит к сморщиванию спинки носа, к сужению и расширению дыхательных ходов.
Напряжение в этой области приводит к ухудшению дыхания и обоняния. Гаймориты, хронический насморк и отечность вокруг глаз тоже бывают связаны с зажимами мышц носа.
✅жевательные мышцы
Самые мощные мышцы, основная функция которых пережевывание пищи, но и в
эмоциональной жизни они участвуют очень активно.
Почему нужно расслаблять эти зоны☝☝❓
1⃣это приведёт к восстановлению психического и эмоционального равновесия
2⃣улучшит кровоснабжение
3⃣нормализует венозный и лимфатический отток
4⃣восставливает эластичность мышц и кожи.
