Стоит сказать, что мы сало времени уделяем своим стопам, которые устают от постоянной обуви: то туфли на каблуке, то сапоги, то кроссовки, а дома тапочки. Да и вообще нам нет дела до того, что там с нашими стопами. А знали ли вы, что даже простейшая гимнастика и небольшое разминание стоп способно уменьшить морщины на лбу. И никакая гимнастика лица не поможет, если стопы не получают ответа. Это конечно все сложная наша физическая система о которой знать стоит чуть больше. Но почему так? И чем полезна ходьба босиком дома? Давайте смотреть.
Вы понимаете, что очень много времени проводите в обуви, а дома стараетесь либо полежать, либо посидеть, но никак не пройтись. А ведь все из нас знают, что простая ходьба во много раз полезнее, чем бег или другие упражнения. Это естественно, это просто, но природная лень-матушка нас держит. Ну надо, надо с этим бороться - все же понимают. И таким маленьким шагом может стать ходьба босиком по дому. Летом конечно - это песок на пляже, трава, и даже галька, но в холодное время года мы не часто имеем все это, поэтому родным и самым простым вариантом остается наш дом. Но какую пользу это дает:
- Во-первых, это расслабляет нас, так как есть ощущение прохлады и некой свободы. В Китайских практиках иногда рекомендуют заниматься босиком, чтобы почувствовать связь и энергию с землей. Так называемое "заземление", которое воздействует на три составляющие: душевное спокойствие, физическое здоровье и красота, наполненность энергией
- Молодость. Ага, тут самое интересное пожалуй. Как вы понимаете, все дело в цепи, начало которой именно стопы и если вы хотите молодость, красоту и расслабление лица, то ходьба босиком в этом вопросе играет свою роль
- Вы становитесь спокойнее. Ученые считают, что ходьба босиком улучшает работу интеллекта и памяти, но честно скажу - искала почему так, но не нашла. Возможно дело в точках, но что такая ходьба успокаивает - точно
- Укрепление физического тела и здоровья, так как стопы имеют около 40 тысяч точек, которые связаны со всей системой, а вы ходите в обуви и не даете им свободы и воздействия
Вот так вот, но конечно мы не должны забывать о том, что если есть серьёзные проблемы, то сначала стоит поговорить об упражнениях со специалистом. А если вы не привыкли, то сначала можно ходить по ковру босиком, пледу или в тонких носочках и постепенно усложнять, ходить по полу.
Вот такая вот статья у нас сегодня. Не забывайте поделиться своим мнением :)
