Вы можете этого не чувствовать и не осознавать, но ваш мозг функционирует в 4-х основных ритмах: Альфа, Бета, Тета и Дельта.
И качество вашей жизни, здоровья, эмоций, чувств, материальных ресурсов и даже сверхспособностей зависят именно от этих ритмов. А их дисбаланс вызывает проблемы: от мелких поломок, ссор и потерь до грандиозных препятствий, зависимостей и нерешаемых вопросов на жизненном пути
Поэтому, зная особенности этих ритмов и умея ими управлять, вы можете взять руководство судьбой в свои руки.
Так давайте же внимательно изучим этот вопрос.
Бета-ритм мозга (15 – 38 Гц).
Активное состояние (доминирует левое полушарие). Сознательная часть.
Его можно сравнить с барабанной дробью.
В этом ритме мы бодрствуем, принимаем решения, познаем новое. В этом состоянии ускоряется обмен веществ, повышается кровяное давление.
Когда вы в бета-ритме, то можете ощущать:
- Перенапряжена левая часть: мышление, принятие решения. А правая – образно-чувственное мышление - включается очень хаотично.
- Доминирует основная мысль: «Я должен выжить здесь и сейчас».
- Менталитет ограничен понятиями «я» и «моё»
- Вы почти постоянно не удовлетворены собой и жизнью.
Если бета-волны доминируют постоянно, то у человек будет демонстрировать характерное поведение:
- курение, переедание, азартные игры
- наркотическая или алкогольная зависимость.
Это происходит из-за высокой чувствительности к внешним стимулам, из-за чего даже самая обычная ситуация может стать стрессовой. А наркотики и алкоголь используются для снятия возникшего напряжения.
Альфа-ритм мозга (8-14 Гц)
В этом ритме человек мечтает, фантазирует, успокаивается, наступает полное глубокое расслабление.
Альфа-ритм – это шлюз, точка входа, мост, который ведет в более глубокие состояния сознания. В альфа-ритме подсознательное и сознательное соединяются.
В альфа-ритме открывается доступ к гениальной подсознательной части, к безграничным ресурсам Неосознанного. Словом, ко всему тому, что спрятано в тета- и дельта-ритмах.
И еще, в альфа-состоянии:
- Идеально усваивается новая информация.
- Скорость мышечной реакции возрастает в десять раз по сравнению с обычным состоянием.
- Мозг продуцирует собственные «наркотики», отвечающие за радость, отдых, уменьшение боли и включение механизма самоисцеления.
Тета-ритм мозга (5 – 7 Гц)
Он наблюдается в расслабленном состоянии, в неглубоком сне со сновидениями, глубокой медитации.
Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными. Действие защитных механизмов уменьшается. Информация проникает глубоко в подсознание, происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков.
В состоянии Тета-волны творят сильные шаманы и просветлённые Йоги.
Образы из тета-ритма воспринимаются как озарение или дар свыше, иногда они бывают окружены светом. Их появление часто сопровождается чувством какого-то знания, понимания того, что этот образ подсказывает правильное решение, что он затрагивает что-то в глубине вашего сознания.
Дельта-ритм мозга (0,5 – 4 Гц)
Дельта-волны активны во время сна (восстановительные стадии) и в глубокой медитации. Они включены тогда, когда все остальные ритмы выключены.
С их помощью подсознание получает и отправляет различные послания. Фактически, это радар, работающий на инстинктивном уровне.
Люди с большой амплитудой Дельта-волн, как правило, обладают хорошо развитой интуицией.
- Дельта-волны помогают ориентироваться в пространстве и времени.
- На глубинном уровне являются индикатором, который реагирует на опасность.
- Усиливают инстинкты, имеют отношение к интуиции и способности различения.
Дельта-волны обычно бывают хорошо развиты у людей, которые чувствуют окружающих и помогают им. А избыток дельта-волн приводит к сверхчувствительности. В этом случае боль другого человека чувствуется, как своя собственная.
Если у человека все ритмы в балансе, то он здоров и живет счастливой гармоничной жизнью, в которой есть всё: и богатство, и любовь, и здоровье, и признание.
Однако у большинства современных людей активность Тета- и Альфа-волн снижена.
С помощью кофе они просыпаются от глубокого сна, мгновенно выталкивая себя из самого медленного дельта-ритма в активное бодрствование бета-ритма.
Потом, работая целый день в бета-диапазоне, вечером падают в глубокий сон, в результате чего снова происходит грубое переключение мозга из Бета в Дельта-ритм.
Мозгу не дается возможность поработать на частотах души – Альфа- и Тета-ритмы мозга.
А стимуляторы (кофе, энергетики и т.д.) – и вовсе подавляют Тета- и Альфа-волны, увеличивая долю и без того доминирующих Бета-волн.
Именно так рождается «замкнутый круг», «белка в колесе» и возникает депрессия, усталость и необходимость в дополнительных часах в сутках.
Но стоит только включить альфа-диапазон - «мостик» к гениальному подсознанию, как большинство проблем и вопросов решаются сами по себе, освобождая вам кучу времени для себя или более интересных дел.
И научиться этому совсем не сложно. На эту тему есть масса литературы.
А, если читать многотомники некогда и неинтересно - посмотрите тренинг «Как научить мозг решать любые задачи». Это базовый курс, где изложены азы методики «Альфа».
Автор слипер-гипнолог Ирина Белозерская обучила своей методике уже более 80 тысяч человек. И каждый из них изменил свою жизнь так, как хотел.
Вы тоже с успехом можете освоить простые приемы методики «Альфа», чтобы научиться управлять своим мозгом и переключать его в ресурсный альфа-ритм. Требуется только ваше желание и немного времени. Подписывайтесь на новости на нашем официальном сайте и получайте бонусные тренинги в подарок.
Если пока не готовы - присоединяйтесь к нашему альфа-чату в Telegram и пообщайтесь с альфиками лично))
