Горожане хотят заниматься спортом.
Ближе к дому, без заморочек: собрал волю в кулак, вышел на улицу в спортивном, позанимался бесплатно и без очереди в своё удовольствие.
Возможно ли? Да, если есть площадка для Workout.
⠀
Воркаут (англ. workout — «тренировка», «подкачка») — это уличная гимнастика, любительский вид спорта и спортивная субкультура. Атлет получает сильное тело без финансовых вложений. В основе — работа с собственным весом, развитие силы и выносливости.
⠀
Снаряды самые простые:
турники, брусья, шведская стенка.
Откуда идея?
СССР, 70-е — появились турники и брусья во дворах и пришкольных территориях. Внедрили нормативы ГТО.
Появилась субкультура люберов. Расцвет пришёлся на 80-е – возможно, ваши родители были частью этого движения. Возникла в городе Люберцы на волне подготовки к Олимпиаде-80, стала популярна по всей стране; особенность — жёсткая дисциплина, тренировки проходили в подвальных спортзалах, но и во дворах тоже; позже — система подготовки к армии.
Параллельно в США развивается движение тех, кто занимается на улице и использует в качестве реквизита все подряд: бетонные заборы и лестницы, металлические поручни и перила, скамейки.
Сегодня в России есть региональные федерации по воркауту, проходят соревнования.
Разнообразные упражнения для самостоятельных занятий легко найти в интернете.
Важно: соблюдайте правила безопасности, на площадках установлены информационные стенды.
Фото для коллажа из интернета.
